按摩三阴交的好处 , 穴位知识 , 轻壹

现在很多人都喜欢按摩，这也是常见的养生方法之一，我们身体上有许多的穴位，按摩不同的穴位会有不同的功效。其中，三阴交穴属于足太阴脾经，这个穴位是脾经提供的湿热之气、肝经提供的水湿风气和肾经提供的寒冷之气三种经气交汇的地方，因此被称为三阴交穴，焦其实也就是交的意思。按摩三阴交穴对人体有非常多的作用，不论男女都适用，在进行按摩养生时很多人都会选择三阴交穴进行按摩保健，那么，我们又该如何找到这个神奇的三阴交穴呢？三阴交穴的位置在小腿内侧，足内踝最高点上的三寸处，胫骨内侧边的边缘上，三寸大概就是手掌的四指并拢后的长度。在寻找三阴交穴时，可以用自己的四个手指并拢，沿着足内踝尖平放，在足内踝上缘四指宽的地方按压，按压时会触摸到一块骨头就是胫骨，三阴交穴就在这块胫骨的后缘靠近骨边的凹陷处。三阴交穴的位置其实很容易找到，经常按摩有很好的保健效果，按摩的力度适中即可，用手进行顺时针按摩。

都说按摩三阴交穴对人体健康非常有益，那么，具体有哪些作用呢？一、保养卵巢和子宫三阴交穴还被称为是女性的不老穴，因为经常按摩它能够起到保养子宫和卵巢的效果，子宫和卵巢都是女性非常重要的器官，保护好卵巢和子宫能够让女性看起来更加年轻。按摩三阴焦穴能够促进任脉，督脉和冲脉的畅通，女性只要气血畅通，面色就会更加红润，睡眠也好，皮肤自然也会变得更紧致，显得更年轻。二、调节月经不少女性都有月经不调的烦恼，按摩三阴交穴还有调节月经的功效。三阴交是脾、肝和肾三条经络交汇的穴位，按摩三阴交穴能够帮助女性气血充足，气血充足的女性月经也会变得规律。三、调理脾胃按摩三阴交穴还可以用来调理脾胃虚弱、腹痛腹胀、消化不良、大便溏泄、痢疾等。

四、排毒养颜相信很多人都希望自己的皮肤干净白嫩，当出现皮肤过敏、皮炎和湿疹等皮肤病时会让人非常困扰，这时候按摩三阴交穴能够帮助身体排出湿气和毒素，使皮肤恢复健康，女性不妨多按摩三阴交穴来养护皮肤。五、帮助血压稳定很多人不知道其实三阴交穴还是身体上一个智能调节血压的穴位，当人的血压过高或者过低的时候，坚持按摩三阴交穴，对调理血压有不错的效果，高血压患者可以多按摩这个穴位，帮助血压稳定。