眼睛的保健按摩疗法保健按摩帮助眼睛健康

保健按摩疗法是按照对眼部周围等穴位的，有一种疏通经络、调和气血、可以消除眼肌疲劳等效应，以提升到保护视力和预防的的目的。一同来看一下它地操作方法，只要你四步骤就能严密保护你的眼睛，精明如你，跟着学吧。眼睛的保健按摩疗法采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然张开时。后再排列按摩眼睛周围的穴位。那些要求取穴详细、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1、揉天应穴用双手大拇指轻轻地揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。2、挤按睛明穴用一只手的大拇指用力揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先往上按，接着又向下挤。3、揉四白穴用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处)。4、按太阳穴、轮刮眼眶用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向侧面一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-外上-外下-内下，使眼眶周围的攒竹瞳子髎、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。相对于假性近视、或能有效预防近视眼度数的加深有好处。期望以上内容对您有不帮助，祝您生活祝生活，身体健康。