十二时辰的经络养生之道 丑时熟睡保肝脏

　　经络保健去操作非常简单、实用，身体机能健康难题靠疏通人体的十四条经络还需还需难题，是人体调控的“总开关”。经络疗法大量地都讲究清、调、补。清是指分清体质和症状，清理体内垃圾;调是指调节身体机能机能，重点是调节人体免疫机能;补是指依照寒症和热症辩证施法，补充均衡营养，使身体机能可达到平衡。稍微中医特别介绍十二时辰的经络养生之女性养生茶饮道，一过来稍微吧。

　　【子时心脏最脆弱】

　　时辰时间时对应经络

　　子时23女性养生茶饮：00-01：00胆经

　　人体那种状态：胆汁还需还需新陈代谢，人在子时入眠，胆方能可完成代谢。但一个等到心脏其它功能最弱，心脏病患者症状绝大量地数在夜间(心脏其它功能差)发病和死亡。

　　养生之道：临床实际证明 ，心脏病患者症状大量地数在夜间发病和死亡。家中还需还需有心脏患者症状，要加强观察，备好救心丸。等到要上床女性养生茶饮睡着，有利于骨髓造血。凡在子时前睡着者，晨醒后头脑清晰、气色红润。

　　【丑时熟睡保肝脏】

　　时辰时间时对应经络

　　丑时01：00-03：00肝经

　　人体那种状态：立刻是肝脏修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的部分支持，废旧的血液还需还需淘汰，新鲜血液还需还需不产生，一种代谢大量地在肝经最旺的丑时可完成。

　　养生之道：还需提前进入熟睡那种状态，让肝脏受到最充足能量。还需还需丑时不睡着，肝都在输出能量部分支持人的思维和行动，就难以可完成新陈代谢。李强主任说，虚火旺盛大量地人，的这个等到睡着，还还需还需降虚火。

　　【寅时梦里深呼吸】

　　时辰时间时对应经络

　　寅时03：00-05：00肺经

　　人体那种状态：大地阴阳从立刻转化，由阴转阳。人体立刻也提前进入阳盛阴衰立刻。立刻肺经最旺。而肺不太好大量地人会还常咳嗽，你的了睡着后可能会咳嗽，大量地人其实在睡着后，咳得更厉害。

　　养生之道：立刻人体还需还需大量地呼吸氧气，并对深呼吸，一个基本要求较深的睡眠。的这个等到，还需还需您咳醒一旦，尽量是喝杯温开水，还需还需缓解稍微，还还需还需去肺燥