立夏吃什么养生 四款时令菜清热去火

　　立夏吃怎么养生?立夏既是夏季的三个节气，立夏的听说，这明显 夏天是可就该听说，立夏过后天气就逐渐炎热开始了，明显 这明显 就该准备工作工作预防的措施，全面调整饮食，明显 立夏吃怎么养生呢?大家 给大家 简要介绍 几款夏日时令菜清热去火，一开始看一看。

　　翡翠苦瓜盅薄

　　食材： 苦瓜、香菇、虾仁、榨菜少许。

　　做法： 在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用;将水发香菇、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起做拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备所用苦瓜时候加入拌开可直接。苦瓜晶中医养生综述论文莹翠绿，口味鲜美清爽。

　　功效： 解火气。