[食谱养生]红勺的效果和作用与禁忌，红勺的药用价值，

一、活血化瘀10种中药第一：当归中医方认为当归性温，服用后有很好的活血及补血作用，且女性出现月经不调或痛经时服用当归也能很好地缓解。此外，当归具有降低血脂和血压的作用，能有效扩张周血管大小，增加冠状动脉中血流量，对心律失常有较好疗效。第二：益生草性寒味苦，具有调节月经及活血的良好作用，此外还具有去留及镇痛、降压的功效，服用益生草后，能很好地扩张体内血管大小，有效调节肾上腺素分泌对体内微循环也具有良好的调节作用。第三：芍药具有良好的活血化瘀和凉血止痛作用，服用芍药后，可良好增强体内冠状动脉血流量及输出量，对体内微循环调节作用也非常好。如果出现中毒、抽搐、疼痛等情况，服用芍药可使身体恢复健康，一般情况下芍药用量应控制在3克至15克，千万不能超量服用。第四：丹皮丹皮也具有良好的活血祛斑及凉血等作用，入体后能很好地降低毛细血管的粘稠性，从而能很好地抑制体内血小板的沉积，具有良好的抗炎作用。此外，日常服用丹皮也有降血压的效果，而且抗菌、止血的解热、镇痛效果也非常好。第五：丹参丹参也有较高的养血、活血、化脓效果，能很好地调整心率状况，增加冠脉血流量。除此之外对过敏也很强，对身体很好。第六：红花红花具有优良的止痛祛瘀及活血通经的功效，服用后能有效减慢心率，同时增加血液流量，且对血小板聚集状况有良好的抑制作用，一般应将用量控制在3克至10克之间。第七：山楂不仅是我们日常熟悉的消食作用，同时他的活血化瘀作用也非常出色。服用山楂除了能降低血压和血液凝固外，抗菌、镇静和强心效果都非常好。但是服用山楂绝对不能过量。否则对身体也不好。第八：服用川穹川穹后，可良好疏通静脉，调节体内血气运行状况。另外，川穹进入身体后能够有效地抑制血栓的形成，抑制血栓素A2出现在身体上。除此之外还有镇静作用，而且降血脂的作用也非常好。第九：很多人对红花的印象是不是来自很多宫廷剧。我认为红花有堕胎的作用。事实上，红花也是活血化瘀的中药之一，服用红花能起到止痛和疏通经络的作用，有效地扩张身体中的血管，降低患高血压的可能性，并且能很好地抑制身体心率过快的状况，保证身体健康。但红花虽好，但日常服用时仍需注意用量，每次服用只要能控制在3~10克的作用即可，孕妇绝对不能服用。第十：生蒲黄此中药材性寒，服用后有活血止血和活血化瘀的作用，如又有镇静、镇痛、利尿、消肿和宫缩的作用。女性在产后服用生蒲黄，可以促进健康恢复，但孕妇不能服用，避免早产和流产。二、喝什嚒汤能活血、提神。当归红枣鸡腿材料：鸡爪5个，猪肉（瘦）50克，当归5克，红枣（干，大）4粒，桂圆（干）6粒，枸杞籽1小柄，食盐1小勺，水适量。做法：1.将鸡腿切成小块，将瘦肉块、红枣、枸杞籽、桂圆和药材洗净2.锅中烧开水，水开后放入鸡腿和瘦肉煮熟3.煮熟后取出，冲洗表面浮沫，放入煮汁，加入红枣、枸杞、桂圆和药材加足量水4.隔水煮2-3小时5.喝前加少许盐调味有效：粤菜中，当归常为熬汤或炖肉药材，它甘温质润，既能补血活血，又能消肿止痛。并且对于女性来说，当归可以调经止痛、润肠通便，对贫血也有一定的帮助。桃红四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。做法：在所有药材中加入适量的酒，然后加水翻炒即可。煮的时候在中等大小的碗里放入4杯水，最后煮到剩下1杯水就好了。用法：早晚空腹时饮用，什么温度都可以，但药煮好后最好留出晚上再煮。功效：桃红四物汤，其安全性、有效性经千年验证，含有多种具有活血化瘀作用的中药成分，能活络、行气活血，具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效，同时促进血液微循环，对女性皮肤、心脏、大脑、可有效改善骨盆血液循环。桃仁鱼汤：桃仁6克，泽泻10克，鱼100克。做法：比目鱼去除鳞片、脸颊、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、生姜等调味料炖煮。功效：活血化瘀、除湿的诀窍。三、活血化瘀良方一，根据药理研究选择中药从现代医学理化检查看，血瘀证多见于血行动态变化或血液形态异常。对此，在现代药理研究的基础上选择中药并结合上述辨证药，可取得较好的疗效。益母草、丹参、川芎、郁金、红芍药、桃仁、红花、当归、延胡索、三棱、莪术、刘寄奴、希尔可降低全血。乳香、没药、三棱、莪水、桃仁、山楂、郁金、刘寄奴能降低血液粘性。水芹、红花、并五苯脂质可降低血小板粘附性。当归、川芎、赤芍、红花、刘寄奴能降低血小板聚集性。二、活血化瘀药分类应用治疗血瘀证主要使用活血化瘀药，根据活血化瘀药的功效和性质分为以下几类：一是活血镇痛药，如延胡索、乳香、没药、三七、丹参、川芎、当归、郁金、姜黄、苏木、怀牛膝、王不留行。用于瘀血疼痛，药理研究证明这些药有镇静镇痛作用。二是活血消肿治疗伤药红勺的功效和作用及禁忌，如三七、姜黄、丹参、桃仁、红花、骨碎补、血竭、儿茶素、刘寄奴、自然铜、乳香、没药、苏木、穿山甲。用于因外伤、出血等引起的血瘀肿。三是破血消症药，如希尔、马达尼、阿布、山楂、三棱、莪术、大黄、刘寄奴。这种药活血力最强，用于瘀血日久症积包块。四是益母草、桃仁、红花、泽兰、当归、王不留行、五灵脂、凌空花、月季花、丹参、牛膝、山甲等活血调经药。这种药有通经之功，女性月经色泽黑，伴有血块、月经不调、经闭伴痛经。五、活血通痹药，如鸡血藤、川芎、牛膝、乳香、虎杖、丹参、天仙藤、穿山甲。用于血瘀经络、关节肿胀变形疼痛的麻痹证，如各种关节炎等症状。三、配合应用要点1.活血与行气：气为血帅，气行为血行，气滞为血瘀。因此，治疗血瘀证，行气药是必配之物，应用活血行气药可一举两得，因此活血行气药是常用之物。2.活血与益气：正气足能推动血红杓的功效与作用及禁忌，气虚不能推动血行，血行慢滞红杓的功效与作用及禁忌（三七粉的功效与作用及禁忌）老年病和慢性病中常有气虚不能推动血液循环能推动血瘀者，此时应配合气药。从药理研究来看，许多补气药如党参，黄芪也有活血的作用，但用量大于活血药，能取得较好的疗效。3.活血和补液：补液是指补血和滋阴，由于血液的缺乏和阴液的不足，血液变得粘稠，有时血流停滞而郁滞。此外，由于不清除瘀血就不会产生新血，补液与活血联用，不仅有利于清除瘀血，还可以促进新血的再生，是血虚阴损兼瘀血的最佳配方。4.活血耗气：活血化药多为辛香性干燥品，尤其是破血消症药，易伤人体正气。临床上应用丹参注射液等活血药后，患者常出现头膨无力的情况，这可能导致血管扩张、血流加速、能量消耗。因此，长期使用活血药、破血消症药等活血力强的药物时，应防止损耗正气。5.活血与出血：过度使用活血药，如过度使用烈性品，用量过多或使用时间过长，对有出血倾向的患者，或女性月经期等，容易引起出血，此时选择活血止血品为宜。6.药量与药效：活血力量的强弱往往与活血药量的大小有关，先人认为，红花小量养血，大量活血化。所以一般的活血药，大量使用会有破血的力量，破血消症的东西少量使用反而会有活血的效果。因此，应根据抑郁症的轻重长期及病人的体质等，选择药物，考虑剂量。四、哪些食物有助于祛除瘀血。葡萄在活血化瘀果蔬中，葡萄的活血化瘀功能最好，尤其是葡萄皮，其所含的类黄酮物质，具有溶栓、抗凝、溶解纤维的作用，有利于预防心脑血管病。饮食禁忌：吃完葡萄后，不要马上喝水或喝牛奶。否则，会引起腹泻。山楂常吃山楂可激活血液，健胃消化，其中黄酮类物质可扩张外周血管，降低血压。饮食禁忌：山楂不要吃太多，否则不利于身体健康。木耳和木耳有益于肾脏补气，养胃润肠，活血功效