六字诀气功的正确方法健身气功六字诀口令的方法

六字诀气功的正确方法健身气功六字诀口令的方法

下面将有我来为大家聊一聊六字诀气功的正确方法健身气功六字诀口令的方法的问题，希望这个问题可以为您解答您的疑问，关于六字诀气功的正确方法健身气功六字诀口令的方法的问题我们就开始来说说。

文章目录列表:

六字诀气功的正确方法健身气功六字诀口令的方法

1、六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。六字诀的六字，即呵、呼、_、吹、嘘、嘻六字，分别对应脏腑中肝，心，肺，肾，脾和三焦系统。

2、练习讲究中自然吸气，鼓动脏腑吹气读字。每个字练六遍，依顺序各练六遍。

3、春嘘明目夏呵心，秋_冬吹肺肾宁，四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。以呵字治心气，以呼字治脾气，以_字治肺气，以嘘字治肝气，以吹字治肾气，以嘻字通三焦。此六字诀分主五脏六腑也。

4、六字诀气功即通过松静状态下，通过呼吸导引，祛除体内病气浊气，培养正气，进而通过辩证的练习，达到延年益寿，身心健康和谐的目的。

今天关于“六字诀气功的正确方法健身气功六字诀口令的方法”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。