自制中药减肥方法？

自制中药减肥方法？

最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“自制中药减肥方法？”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

文章目录列表:

自制中药减肥方法？

2.去湿汤健胃用什么材料煲汤好 什么材料煲汤去湿健胃

　　随着爱 性对身材塑造的要求日渐提高，拥有一副傲人身材是她们努力的方向。市面上的减肥方法那么多，正确的选择减肥方法很重要，今天，我为你带来了。

是什么

中药方1、决明子10g，山楂、陈皮各6g

偏方做法：将上面的材料包在过滤纱布中，放入茶壶用热水冲泡， 泡倒出，意思是冲洗药材，第二泡闷上10分钟即可饮用。

评价：这款偏方可以起到多种的效用，它里面的食材具有多种的功用：决明子可以润肠通便清热去火，山楂去油解腻，陈皮促进消化;三者结合在一起制成中药减肥茶可以帮助我们消除油脂排除毒素起到减肥的效果。

　　中药方2、何首乌、丹参各3g，泽泻、干荷叶各6g

偏方做法：将以上所有的材料冲洗干净以后加入沸水冲泡，再闷上几分钟即可。

评价：荷叶和泽泻都具有消除水肿的效果，丹参活血化瘀，何首乌可以清除我们身体里多余的油腻，几者搭配服用减肥效果快速又神奇。

中药方3、乌梅1颗，陈皮1片，普洱茶包1包

偏方做法：将乌梅洗干净以后压扁放入装有普洱茶包的辈子，然后剥几片陈皮放进去，再冲入沸水闷7分钟即可。

评价：陈皮和乌梅可以消除胀气，促进唾液分泌，陈皮消化肠道，几种药材搭配成的中药减肥茶特别的有效哦，不仅清除了身体里多余的垃圾杂质，还让身材变得更好呢。

自制11款中药减肥茶

1、车前草荷叶茶治单纯肥胖

原料：荷叶、车前草各等份。

用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10~15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停服两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

2、山药决明散治高脂肥胖症

原料：山药30克，决明子30克。

用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

功效： 补气 健脾，利水消脂。

3、海带减肥茶

原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。

制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。

功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。

4、活血瘦身茶

药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。

做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。

功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

5、六月雪美颜减肥茶

原料：六月雪，乌梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。

制作方法：把上述材料洗干净之后，放入500毫升的沸水里，煮20分钟后取出即可。

功效：这个茶可以帮助我们排出体内毒素，起到美容养颜的作用，长期饮用此茶还可以达到瘦身，降脂的效果。

6、双花减肥茶

原料：菊花，金银花，山楂每种15克。

制作方法：将原材料放入500毫升的热水里，煮半个小时就可以了。

效果：这种茶有减脂，消暑，缓解干燥，助消化的功效。可以有效的减掉体内赘肉。

7、清宫仙药茶

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

8、杞菊桑寄生减肥茶

材料：杭菊三钱、枸杞子三钱、淮山五钱、桑寄生一、红糖适量。

9、茵陈减肥茶

原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶饮 。

功效：疏肝理气，清热利溼，降脂减肥。

10、枸杞茶治肥胖病

原料： 枸杞子 30克。

用法：开水冲泡作 茶饮 ，每日一剂，早、晚各服一次。

功效：滋肝肾，降脂肪。主治 肥胖症 。

做法：将材料洗净加五碗水煎三十分钟，放入红糖后再煎十分钟即成，代茶饮用。

11、明荷茶

原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克。

制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15～20分钟，即可饮用。

服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用。

功效：消积润肠，减肥降脂。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果。 猜您感兴趣：

去湿汤健胃用什么材料煲汤好 什么材料煲汤去湿健胃

常见的饮片类型及规格饮片的形态取决于药材的特点、质地、形态和炮制、鉴别等的不同需要，同时全国各地区用药习惯不同，各地饮片差异也较大，常见的饮片类型有以下几种：?

极薄片：厚度为0.5mm以下，适于木质类及动物、角质类药材，如羚羊角、鹿角、苏木、降香等。?

薄片：厚度为1～2mm，适于质地致密坚实、切薄片不易破碎的药材，如白芍、乌药、三棱、天麻等。?

厚片：厚度为2～4mm，适于质地松泡、黏性大、切薄片易破碎的药材，如茯苓、山药、天花粉、泽泻、升麻、大黄等。?

斜片：厚度为2～4mm，适于长条形而纤维性强的药材，如甘草、黄芪、鸡血藤等。?

直片（顺片）：厚度为2～4mm，适于形状肥大、组织致密、色泽鲜艳和需 其鉴别特征的药材，如大黄、天花粉、升麻、附子等。?

段（咀、节）：长为10～15mm，长段称节，短段称咀，适于全草类和形态细长，内含成分易于煎出的药材，如薄荷、荆芥、益母草、木贼、麻黄、党参等。?

丝：有细丝（2～3mm）、宽丝（5～10mm）。适于皮类、叶类和较薄果皮药材。切细丝的如黄柏、厚朴、桑白皮、合欢皮、陈皮。切宽丝的如荷叶、枇杷叶、冬瓜皮、瓜蒌皮等。?

块：边长为8～12 mm的立方块。有些药物煎熬时，易糊化，需切成不等的块状，如阿胶丁等。

饮片切制的基本原则

1、常见的去湿气健胃的材料有大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆、山药、胡萝卜、白萝卜、小米等；煲汤时将食材一起放入锅中熬煮，而后趁热食用。上述材料可以清热解暑，帮助肠胃消化，平时吃了可以缓解体内湿气过重，对身体的健康也有一定的好处。

2、对于湿气重胃不好的患者建议在生活中注意保暖；坚持运动，通过排汗来排除体内的湿气；坚持泡脚。在饮食方面注意少吃油腻、辛辣、高热量饮食，多以清淡饮食为主。同时也可以选择一些具有健胃作用的中药饮片，如白术、薏苡仁、陈皮等药物。患者还可以选择理疗去刺激具有去湿健胃作用的穴位，如足三里、阴陵泉、曲池、脾俞等，也可以起到祛湿的作用。

饮片切制的基本原则如下：

1、质地致密、坚实者，宜切薄片。如乌药、槟榔、当归、白芍、木通等。

2、质地松泡、粉性大者，宜切厚片。如山药、天花粉、茯苓、甘草、黄芪、南沙参等。

3、为了 鉴别特征，或为了饮片外形的美观，或为了方便切制操作，视不同情况，选择直片、斜片等。如大黄、何首乌、山药、黄芪、桂枝、桑枝等。

4、为了对药材进行炮炙（如酒蒸），切制时，可选择一定规格的块或片。如大黄、何首乌等。

5、凡药材形态细长，内含成分有易煎出的，可切制一定长度的段。如木贼、荆芥、薄荷、麻黄、益母草等。

6、皮类药材和宽大的叶类药材，可切制成一定宽度的丝。如陈皮、黄柏、荷叶、枇杷叶等。

饮片切制的目的：

1、便于有效成分的煎出；利于炮炙；利于调配制剂；便于鉴别；利于贮存。

2、饮片指的是中药根据需要，经过炮制处理而形成的供配方用的中药，或可直接用于中医临床的中药。中药饮片是中医药的精华所在，药材经过不同的炮制方法，其药性和功效会改变，是中医用药的特点和优势。

3、中药饮片是中医药的精华所在，一味中药经过不同的炮制方法，其药性和功效会变得不同，在不同变化的背后，有着深刻的科学内涵。

好了，今天我们就此结束对“自制中药减肥方法？”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。