十种按摩方法去秋燥拍掌心窝搓揉耳朵

秋季天气干燥，被秋燥的影响，很难出现皮肤干燥、口干鼻干等现象，暂时缓解秋季太干燥要多喝白开水、少吃滋阴补肾的食物，同样，也也可以用按摩方法来预防咳嗽。下面教大家十种按摩方法，缓解秋燥最快速有效，互相来去看看。1、甩膀子取站在那位，用手掌或握拳或用拍子摇晃两侧臀部，以内臀部各扭动50-100下;然后把拍打骶部、尾骨两侧约2分钟。抚摸时应先轻后重，宜慢，女性月经期要应慎用，孕期启用。2、拍拍手心窝一天双手彼此间撞击100-200次，或用拍子相互间敲击100-200次，再双手掌、手背互相搓擦至发热为止。3、摩擦鼻翼两手中指手指指腹着力补齐，分别摩擦鼻的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，等到鼻翼两侧经常发热。4、按摩牙龈用舌尖发热发冷卷摩牙龈内外，转眼口舌生津，并将津液咽下去。5、揉捏耳朵手持空拳，用拇指和食指固定住雷鸣耳廓，突然用力推擦，搓至不发热。6、轻拍胸部手掌微屈，手指肯定并拢，轻轻抽击胸部，双手上下交替并且。7、按揉足三里穴用拇指着力，按揉两侧足三里穴各100次，以有酸胀感为佳。8、按摩腹部用单手或双手交错重叠放在腹部，再按摩脐部、小腹部，结果刚开始足底按摩所有的腹部。9、摩擦脚掌心用手掌小小鱼际着力推进，摩擦脚掌心，两脚前后交替接受，以发热为度。10、摩擦小大鱼际双手掌小鱼际四个放进腰部两侧，后再上下摩擦，擦至局部不发热到现在。上面为大家详细介绍了中医按摩缓解秋燥的方法，有春燥的患者可以不来试试这些按摩方法。