喝三种豆汤，效果最好的鸟巢!尤其是在夏天，你喝得越好!

每天中午12点，我们在编辑部吃午饭（AA很便宜），但这一天，国王大声说“不”。

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健康王是王二小，年轻人是无助的，不稳定的。本君叼着手指算了一下，发现他在夏天的炎热中失去了食欲，这种疾病无病状态是夏天一般炎热的证明，天气炎热，温度高，消费量大，人热而烦躁，这无疑会损害胃肠道液体，并有一些“苦夏”症状，如食欲不振，身心疲劳，注意力不集中等。

为了使夏天不苦，我们必须首先改善我们的胃，使它变得美味和清新。最后，我们来谈谈“三豆汤”。

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“三豆汤”的神奇组合，成员有著名的湿红豆（注意啊，红豆，不是红豆）、清热绿豆、高营养黑豆。

煮三豆汤前，先把豆子泡在温水里很长时间，放在锅里，加水，放在火上煮沸，然后用小火慢慢煮，等待豆子腐烂，然后根据个人口味加入适量的糖或冰棒，即可完成。我在碗里吃了汤，感觉真的很棒。

这种“三豆汤”是一种著名的渊源，在宋代医书《朱氏集检法》中记载的，是糖水，也是味道更好的药材茶。在“三豆汤”中，绿豆和小豆自觉地背起了热和脾的旗帜，黑豆虽然不消暑，但营养丰富，营养均衡，加上肾脏;黑豆和红豆的添加在一定程度上抵消了绿豆的寒冷。

民间有一句谚语，“夏天吃豆子吃肉”，突然间，真的夸张了，有道理，因为豆子有脾脏作用，食欲好，所以你可以吃肉。

传统的“三豆汤”之后，健康突然想起了两天前后台球迷的留言，有什么小方法可以给孩子们发热呢？

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在临床上，发烧有一种小方法，反复检测：新的三碗汤。

如果孩子的症状是没有单纯发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、发冷，可以取30克左右的绿豆、豆类、黑豆，用冷水浸泡半小时，然后煮豆子，放入适量的糖，随时让孩子喝。特别是对于体弱多病的孩子，发热效果很好。

今天的“三豆汤”在这里讲，健康之王要去喝汤了吗？更多有趣的实用健康知识，请关注《健康杂志》微信公众号：Yangsheng_zz，《健康编辑部的健康故事》。