补肾的食物有哪些？盘点可以补肾的十一只种食物

补肾肉类食物食物一：狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有独特益脾和胃、滋补壮阳能起好。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。狗肉暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等能起。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗中阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

补肾肉类食物食物二：羊肾

羊肾又名羊腰预防疾病的药子，含有丰富的蛋预防疾病的药白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾能起。羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”，一是适用于肾虚阳痿者食用。

补肾肉类食物食物三：鸽肉

白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，毕竟导致白鸽的性激素分泌如果旺盛所致，毕竟预防疾病的药大大多数人把白鸽这是 扶助阳气强身妙品，表示具有独特有独特补益肾气、强壮性机能的能起好。白鸽蛋的能起更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉如同，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它在营养其价值很高。

补肾肉类食物食物四：虾

虾味道一样鲜美，补益和药用能起好都较高。祖国医学表示，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其这是 滋补肉类食物。人常食虾，有强身壮体能起好。

补肾肉类食物食物五：泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有 补中益气、养肾生精能起。对调节性功能包括有较合适能起好。泥鳅中含那种特殊蛋白质，有促进精子逐步形成能起好。成年红衣男子 常食泥鳅可滋补强身。

补肾肉类食物食物六：韭菜

在中医里，韭菜有个个很响亮的真实名字叫“壮阳草”，另外人把韭菜喻为“洗肠草”，不但如些，韭菜另外大部分 真实名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，喻为扁菜。韭菜入药的从历史或者 追溯到春秋战国时期。在《本草纲预防疾病的药目》中，韭菜的能起是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。”

补肾肉类食物食物七：羊肉

羊肉是冬季餐桌上也常见菜，属热性，因此还有助阳的能起好，而杜仲前者 补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择放弃杜仲时或者 把它折断，当中 有像棉纤维如同的白丝，毕竟质量较合适杜仲。

补肾肉类食物食物八：牡蛎

牡蛎，又名蚝。这是 肉类食物食物，或者 入药。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素。其味咸、性微寒。《神农本草经》中记载“(牡蛎)久服，强骨节，杀邪气，延年”。《本草纲目》记载，吃牡蛎肉“能细洁其他皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒”。牡蛎壳有个味中药，性微寒，味咸，入肝、肾经，能平肝潜阳、散结软坚、收敛固涩。

补肾肉类食物食物九：鱼类

沿海地区的居民多食鱼类肉类食物食物，毕竟大大多数人常是子孙满堂。大大多数人惊奇发现，鱼类是滋养性欲的理想肉类食物，如果是鲨鱼肉，这是 性爱的“催化剂”直至今日仍享有盛誉。鱼肉含有丰富的磷和锌等，有“夫妻性和谐素”之说。

补肾肉类食物食物十：枸杞子 

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

补肾肉类食物食物十一：松子 

松子是组成部分的壮阳肉类食物。中医表示，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等能起。现代医药学研究中惊奇发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常性食用有强身健体，降低机体免疫功能包括、延缓衰老、消除其他皮肤皱纹、润肤美容、降低性功能包括等能起好。是中老年人滋补保健肉类食物。