润肺食物有哪些？干燥天气必吃的六种润肺食物

干燥天气养生必吃的六种润肺好食物

1.银耳

在民间这个叫做白木耳，男性健康保健知识不男性健康保健知识仅很多人说它是穷人的男性健康保健知识燕窝，你们都我知道燕窝滋补好效用，而银耳总之颜色、口感、效用都和燕窝相似，购买价格 便宜。银耳具备强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之效用。银耳中富含天然植物性胶质，具备很很不错的润肤效用，再外加它是滋阴好效用，确为秋季润燥的绝佳补养品。

2.萝卜

秋季还可说是吃萝卜的季节，你们都我知道，秋季可能会比较少 多肠胃不适等其他情况发生重大 ，因而季节的转换，好食物的转变极容易削弱肠胃的多种功能 ，让细菌有机可趁，造成肠胃疾病。而吃萝卜，还可借助萝卜中所芥子油促进肠胃的蠕动，对好食物对其完整地消化，不仅还可刺激我们的食欲，以防秋季食欲不振的解决。