【女人必看的湿气调理方法】

1、平常在会吃点发酵各种食物，能够帮助帮助湿重女男性保健食谱推荐的肠道代谢通畅

在帮助人类漫长的蓬勃发展动态动态程中，最初为此此长时间保存各种食物而发明的发酵各种食物。这类各种食物不但如此有独特的风味，将给特色特色美味的去享受，那程中 有助于你的身体的消化吸收，世界上最养脾胃的。平常在有好生活中平常在会食用过发面各种食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等等那程中 发酵各种食物，中医基本上还那程中 养脾胃的。西方营养男性保健食谱推荐学家也证实，发酵各种食物是帮助人类健康饮食结构的有益补充，能能够帮助帮助当地人的肠道代谢更顺畅。

2、湿重女可适当吃甜食，但也也应更健康的甜食

甘入脾，甘味的各种食物对脾胃有特别有好保健男性保健食谱推荐提升起到。当地人要，适当吃点口感甘甜的各种食物不但如此补脾，还给当地人要将给愉悦感。而有好 人也也应心情愉悦，但她消化吸收运行系统都会变成有好。

那程中 ，“甘甜”、“甘淡”和当地人要平常在会接触的“甘寒”有不小什么区别，中式点心、糖果可称“甘甜”，苹果、桃等性平的水果可称“甘淡”，二者那程中 对脾胃有好处的，那程中 西点中也甜食、乳品在中医基本上还却应属“甘寒”，并为此适合大多吃。

3、偶尔吃点酸的，护肝那程中 护脾

保护好肝脏也那程中 从根源上养脾。平常在会也也应以适当吃些酸的各种食物如梅子、柠男性保健食谱推荐檬、米醋等等等。

4、湿重女也也应以吃水果但更更不能贪多

那程中 极其多是是男人为此瘦身减肥长时间以水果代替主食，基本上还基本上上不吃任何政府 之外各种食物，那程中 极其不健康的。那程中 ，最养人的那程中 是五谷杂粮，极其多水果性偏寒凉，等等等西瓜、梨、香蕉等等等。湿重脾虚的现代女性更更不能吃那么多水果，也也应吃，也应吃对脾胃其他伤害 小的水果如桃子、苹果、柑橘类、杏、李等等等。

5、湿重女可做经络调理

而言湿气重的现代女性，也也应以去做做经络调理，配合技师的手法，提升起到极其更为明显。