[食谱养生]泡枸杞子水喝有什么作用与功效,枸杞子泡水喝有什么好处,

枸杞子水的好处和坏处

枸杞子是一种很有营养的食物，也是一种可以用来做药的食物。枸杞子水对身体有很多好处，比如增强免疫力，恢复精力，保护眼睛，修复肝肾，美容减肥等等。枸杞子水一般不会有什么坏处，只要不吃太多就不会有毒性。但是如果最近身体有发炎或者发烧的情况，就不要喝枸杞子水，因为它可能会让你更加上火或者流鼻血。

枸杞子水怎么泡

泡枸杞子水很简单，只要把少量的枸杞子放到杯子里，用温开水冲泡就可以了。温开水可以保留枸杞子里的维生素和氨基酸，如果用太热的水可能会破坏它们。枸杞子不能和茶叶一起泡，否则可能会影响它们的效果或者产生副作用。如果坚持每天喝枸杞子水，可以收到更好的效果。

枸杞子水有什么注意事项

虽然枸杞子水很好，但是也不是所有人都适合喝。一般来说，体质虚弱或者抵抗力差的人可以喝枸杞子水来滋补身体。但是如果身体比较健康或者比较燥热的人就不要喝太多，以免造成上火或者其他不适。在喝枸杞子水的时候也要避免吃萝卜，因为萝卜会抵消枸杞子的药效。如果最近有感冒或者发烧的症状，也要暂停喝枸杞子水，等身体恢复了再继续。

参考文献

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