[食谱养生]菊苣根功效与作用是什么,菊苣根茶的功效与作用有哪些？根茶禁忌？,

什么是菊苣根？

菊苣是一种药食兼用的菊科植物，它的叶子可以做成生菜吃，它的根部含有菊糖和芳香物质，可以制成类似咖啡的饮料，有助于人体消化系统的运作。 菊苣的地上部分和根部都可以入药，中药里分别叫做菊苣和菊苣根。

喝菊苣根茶有什么好处？

菊苣根茶富含人体需要的营养成分，主要作用是降低尿酸，缓解痛风，还能调节血脂，对于因为吃了高嘌呤食物而导致的高尿酸血症和腹部肥胖有明显的改善效果。此外，长期饮用菊苣根茶，还能增强免疫力，强壮体质，预防多种疾病，还能及时清除肝脏里堆积的毒素，对于因为胃痛引起的水肿，湿热引起的黄疸都有一定的缓解作用。菊苣根茶里还含有菊酸，这是一种有助于减肥排毒的物质，特别适合想要减肥的人群。每天坚持喝菊苣根茶，可以排出体内多余的水分和毒素，降低体重，塑造身材。对于患有高血压，高血糖，高血脂的三高人群来说，喝菊苣根茶也是一个不错的选择，它里面的营养成分可以帮助控制三高。

喝菊苣根茶有什么注意事项？

1、虽然菊苣根茶对人体有很多好处，但是以下几种情况要慎重饮用。首先是手脚冰凉，怕冷的人群不适合喝菊苣根茶，因为它属于凉性茶，过度饮用会导致胃寒胃酸等问题。

2、其次是糖尿病患者也不宜长期喝菊苣根茶，因为它本身含有一定的矿物质，不能调节血糖水平，反而会加重肠胃负担，严重时还会恶化病情。

3、再次是孕妇也不建议喝任何茶水，包括绿茶，红茶和菊苣根茶。因为菊苣根茶性寒，不仅会影响胎儿发育，过量饮用还会引起假性宫缩等危险情况。

4、最后是患有前列腺或者排尿困难的人群也要谨慎饮用菊苣根茶。因为它有利尿的作用，会加重排尿的频率和不适感。还有胆结石的患者也要小心，因为菊苣根会刺激胆汁的分泌，容易引起腹部不适或者痉挛。

菊苣根茶是一种味道苦中带甘，香气醇厚，类似麦芽的茶水，不仅效果好，口感也不错。这种茶适合经常吃肉，海鲜，喝啤酒，抽烟，脾气暴躁，熬夜的人群。 版权声明：本文内容由我自己创作，不代表任何其他人的观点。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容，请联系本站将立刻清除。