[食谱养生]木瓜鲫鱼汤的功效与作用,木瓜鲫鱼汤能丰胸吗,

今天我要和大家分享一些关于多吃好处会不请自来的知识，同时也会解释一下多吃好不好的问题，如果你觉得对你有帮助，欢迎关注本站，让我们开始吧！文章内容如下：1、茄子豇豆是最佳搭档！常吃这道素菜，这些好处会不请自来2、女性过了40岁要多爱自己，经常吃这两种“零食”，或许能收获这些好处3、海带的好处有哪些？医生说：常吃海带，这些好处会不请自来，转发给家人茄子豇豆是最佳搭档！常吃这道素菜，这些好处会不请自来 吃多了肉类食物，很多人都想吃点清淡的东西。 最近， 某中西医结合医院食堂推出了一道非常受欢迎的素菜，就是用茄子和豇豆做的。这两种食材看似简单，但在医学专家看来，却是最佳的素菜搭配之一。 原因何在呢？ 茄子、豇豆有利于脾胃 中医认为，茄子性寒味甘，能入脾、胃、大肠经，有清热、活血、消肿等作用，能治疗肠风下血、热毒疮痈、皮肤溃疡等病症。 茄子含有丰富的维生素P，能软化血管 ，还能增强血管的弹性，有助于防止毛细血管破裂。 茄子还含有大量的钾 ，按单位热量提供的钾来算，比香蕉还要多2倍。夏天出汗多会导致人体内的钾元素流失很多，缺钾的人容易出现脑血管破裂的风险。 豇豆性平味甘咸，能入脾、胃经，有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、治吐逆泻痢、解毒等功效，主治呕吐、痢疾、尿频等症状。 豇豆是最适合养脾胃的蔬菜之一。 《滇南本草》记载豇豆能“治脾土虚弱，开胃健脾”；《本草纲目》记载，豇豆“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。 豇豆还能清热 ，《本草从新》记载豇豆能“清热解毒”。 对于有轻度积食的患者而言，也可以适量吃些豇豆 ，《四川中药志》记载豇豆能“健脾胃，消食”。 但是，气滞便秘的患者不宜多吃豇豆，清代药学著作《得配本草》中明确记载：“气滞便结者禁用。 茄子豇豆的做法 茄子1根，豇豆1小把，姜1片，大蒜2瓣，香葱3根。 盐3克，糖3克，蚝油5克，生抽5毫升，水淀粉15毫升。 1.茄子和豇豆都洗净，去掉头尾，切成4厘米长的段；姜去皮，切成丝；大蒜去皮，切成片；香葱切成段。 2.锅里放水烧开，加入少许盐（5克，菜谱调料分量外），先放入豇豆段煮20秒钟，再放入茄子段煮20秒钟，然后一起捞出，沥干水分，并在笊篱上按压，挤出菜里的水分。 3.锅烧热，倒入油，大火加热，油温5成热时，放入姜丝、蒜片、葱段，炒出香味后，先放入茄子条，中火炒1分钟，再放入豇豆段翻炒几下，加入盐、糖、蚝油、生抽拌匀，加水约100毫升，改成中火炒约2分钟，淋入水淀粉勾芡即可。 烹饪小贴士： 1. 茄子和豇豆都容易吸油，先煮一下 ，尤其是挤出茄子里的水分后再炒，就不会吸入太多油，而且口感也更好。 2. 煮茄子和豇豆时，要记得在水里放盐 ，这样既能让豇豆保持鲜绿的颜色，还能让菜更有味道。