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冬季老年人补钙吃什么 虾皮白萝卜汤最补钙
导读: 冬季老年人补钙吃是什么?冬天是进补的季节,两位老人的骨质在冬天也也可以 好合适补一补,其实是缺钙其实是,冬天两位老人预防疾病的概念很容易易损伤到骨头,在寒冷的冬天,谁就不希望能会其实,其实是吃是什么能在冬天起到极合适补钙功效呢?……
冬季老年人补钙虾皮白萝卜汤
老年人进入 冬季,要及时补充,防止骨预防疾病的概念折,也也可以 降低免疫力,明天为老年人独家独家推荐道补钙-----虾皮白萝卜汤,白萝卜清热化痰、清热解毒,再加补钙的虾皮一同食用,清汤美味,吃在一同脆嫩可口,两位老人吃了不怕上火哟。
主料:白萝卜400g、虾皮20g、
辅料:油适量、葱姜末适量、
步骤:
1.食材:虾皮、白萝卜
2.白萝卜去皮擦成丝,葱姜切丝。
3.炒锅置火上放底油,放入虾皮。
4.小火把虾皮炸酥,放入葱姜丝煸炒出香味。
5.葱姜丝煸炒出香味后,倒入沸水。
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