少中医养气五则思养气，中医五气

气虚是中医术语，指由元气不足引起的一系列疾病，引起气虚的因素很多，先天体质、慢性疾病、营养不良等都可能引起气虚的出现，如肾气损失、脾气虚弱等都属于气虚范畴。以淡味养胃的胃气是指人体的消化吸收功能。胃气充足是机体健康的标志。中医ldquo；有胃就生，没有胃就死。金元四大师之一的“李东垣”更明确地提出了ldquo。人以胃气为本。不由得口中欲出，随便吃点肥美的甜厚味容易伤胃，《素问middot；痹论》概括为ldquo。饮食加倍，肠胃受伤。二少语言养肺气肺主气，司呼吸，主宣发肃降，通调水道。肺气不足以咳嗽、乏力、风、自汗、易感等最为常见。除疾病因素外，多语种浓密易消耗肺气。中医称为ldquo。多言耗气rdquo；。孙思邈另外，ldquo；少说废话ldquo；多言则息；宜ldquo；很少的词语rdquo；、要培养太多的语气，不要白白耗散。三思虑养心气是指心的功能活动，但在现代也可以特别指心脏推动血液循环的功能。心气不足，会引起一系列疾病。《灵枢middot；天年：ldquo，60岁，心开始衰弱，痛苦悲伤，血气方刚懒惰，所以经常睡觉。rdquo；别人的想法最容易让人痛心。《灵枢middot；本神》：ldquo；心不在焉会伤害上帝。《灵枢middot；口问》：ldquo；心者，五脏六腑之主。所以悲伤是动心的，动心是五脏六腑的。忧心忡忡、喜乐无极、悲哀忧愁、恐惧不解等情志因素首先影响了心灵，然后引起相关脏腑病变。四莫嗔怒养肝气嗔怒是一种强烈的情感反应，通常出现在自尊心、受到威胁或损害时。嗔怒易导致两侧胀痛、胸闷不适，常出现消化功能紊乱、女性月经不调等症状，严重时血压增高甚至猝死。怒昏，血苑在上，使人昏厥；。你会发现保持内心的宁静和平衡是很重要的。五节房室养肾气肾气指肾的功能活动，主要表现在生殖、生长、发育等方面。中医ldquo；房劳伤肾rdquo；主张节制性生活，寡欲保精，精足、气充、血旺，人体自然健康。ldquo；养气训rdquo；文字通俗易懂，读者只要体会到其中蕴含的微言大义，就能达到黄凯钧的ldquo。人能注意五养，长寿永远不难rdquo；的境界。