[食谱养生]成熟莲藕的作用和功效和作用，女性吃莲藕的好处和坏处，，

莲藕粉功效：莲藕味甘，性平，生熟均可食用，主要表现为热渴、散痣、生肌；成熟的藕性温味甘，有益健胃健脾，养血补气，止泻功能；主要是肺热咳、烦躁口渴、脾虚腹泻、食欲不振和各种血证。莲藕粉莲藕粉作用：1，清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可治疗热性症状；莲藕味甘多液，对主主血、咯血、主血、热病渴特别有益；2、通便止泻、健脾（健脾健脾开胃）：莲藕含有粘液蛋白质和膳食纤维，体内胆汁酸盐、食物中胆固醇和甘油三酯结合，从便中排出，减少脂质吸收。它有莲藕独特的香味，还含有丹宁。有抑制“健脾”和“腹泻”的作用，增进食欲，促进消化。3、益血生肌：莲藕营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素和淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力的作用。故中医称之为：“主在中养神，益力”；4、止血散痣：莲藕含有大量的丹宁酸，有收缩血管的作用，可以止血。莲藕还可以凉血熟透莲藕的作用和功效、散血，中医学它止血不留痣，是热病血症食疗佳品。红粉的营养价值：红粉除了含有淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷、多种维生素。中医说莲藕能补五脏、脾胃，好血补气。生莲藕味甘凉，加工后莲藕性也由凉变温，易于消化。还具有生津清热、胃滋阴、健脾益气、养血止血的功效。适合人群：老幼妇孺，体弱病弱者尤宜；特别适合高烧病人，吐血者，高血压，肝病，想吃，铁性贫血，营养不良者多吃。1，糖煮莲藕粉每次30-50克，糖适当加水煮成稠状食用。可生津能解渴，清热除烦和醒酒。2，白木耳和姜粉汤白木耳25克，姜粉10克，冰糖适量。将白木耳起泡后，加入适量冰糖炖煮。功效：预防子宫肌瘤熟藕的功效和功效（红粉的功效和功效和禁忌），有清热润燥止血的功效。推荐给月经量多、血色明亮的人。[构成]莲藕粉25克熟莲藕的效用和效用，白米25克（或串行也可以），砂糖适量。【制法和使用方法】像往常一样煮米饭，在熟了的地方放入淀粉充分混合，加入砂糖吃。或将麦片水煮开数沸，将面粉揉匀，加入糖，从早上开始食用。[功效与应用]固精气、乌胡发、润肤养颜、补心补脾、凡心脾不足引起的失眠、多梦、烦躁、口渴、乏力等症，都可离食。注：莲藕既能治疗稍冷、失血、头发枯黄、枝条等疾病，又有益胃补心、滋阴养颜、安神等功效。版权声明：该文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站无所有权，不承担相关法律责任。如发现侵权/违规内容，请联系本站及时清除。