5种美容食疗青春永不倒下，100种美容食物排行榜

由于各种各样的原因，生活中我们部面临着这样那样那样的皮肤问题。雀斑、脸色灰暗、皱纹、蝴蝶斑等最常见。今天我推荐五种最受欢迎的中医美白秘方。根治皮肤疾病，让青春永驻。5种美容食疗青春绝不下注1、补气枣茶材料：东洋参3钱、黄芪3钱、麦冬3钱、枣3钱作法：所有材料加2000CC水，浸泡30分钟后用大火煮转小火煮约10分钟即可饮用。功效：适合补血益气、面色苍白、无倦怠感、易感冒、头晕心悸的人群。2、将理气活血茶材料（黄芪3钱、丹参3钱、山楂3钱做法）生药放入1000CC水中，大火煮滚后用小火煮10分钟即可服。功效：养血，促进血液循环。适用于唇色暗淡、痛经、身体僵硬等血液循环不好的人。3、祛斑养颜茶材料：川七一钱，西洋人参2钱，珍珠粉3克，白茯苓3钱，玫瑰花5朵，红枣（去核）3钱。做法：在生药中加入沸水1000CC提取，蒸约20分钟，过滤后饮用。功效：溶斑美颜，一般人可饮用。4、薏仁莲子粥原料：薏仁150克、莲子50克、红枣5个、冰糖15克、冷水1000毫升。做法：薏仁洗净，在冷水中浸泡3小时，沥干水分。去莲心，用冷水洗；洗枣去核。在锅里放入1000毫升冷水，放入薏仁，大火沸腾，加入莲子、红枣，一起炖至熟透，最后加入冰糖煮成粥状即可食用。功效：美白保湿，祛除雀斑、老人斑、蝴蝶斑等。5、山药枸杞粥原料：粳米100克，新鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。做法：将粳米洗净，在冷水中浸泡1小时后取出，沥干水分。山药泥去皮，洗净后切成细丝使用。枸杞子用温水起泡等待。锅中加入1500份冷水，加入粳米、山药、枸杞，大火烧开，小火煮软，食用时加入糖和蜂蜜。功效：补血、整脸、祛斑。我希望以上内容对你有帮助。祝你生活愉快，健康。