承扶穴可消痔通便 , 穴位知识 , 轻壹

承扶穴又被称为阴关穴、皮部穴。“承”的含义是指承担、承托的意思；“扶”的含义是指搀扶、扶助的意思。这个穴位接收了膀胱经下行的地部经水，而膀胱经的经水在经历了很多穴位之后，已经不再是纯净的气血，其中夹杂了很多脾土微粒，这些物质在承扶穴的位置吸收热量对气化，湿气上升，而混杂在其中的脾土微粒，则附着在承扶穴的四周，不断的加固这个穴位，起到承托并阻止其随膀胱经经水流失的作用，故名承扶。

穴位归属经络：足太阳膀胱经。承扶穴具有消痔通便的功效，长期坚持按摩承扶穴，可以舒活臀部的经络，有通便、消除痔疮的效用。在按摩承扶穴的同时可以配合委中穴，对于缓解腰骶部的疼痛有很好的效果。此外，现代人的工作状态多数都是长时间坐在办公室里，一坐就是8小时甚至更长时间，臀部的肌肉长期处于放松状态，就会造成臀部下垂的状况，这个时候可以试着按摩承扶穴，可以使臀部的肌肉恢复以往的活力，缓解肌肉下垂的状况。

穴位用法：按摩法：用拇指至于承扶穴穴位上，先用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。再分别按顺时针方向和逆时针方向旋转按揉承扶穴3-5分钟。