浅谈 锻炼对大学生身心健康的影响

浅谈 锻炼对大学生身心健康的影响

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浅谈 锻炼对大学生身心健康的影响

大学生参加 锻炼，首先能够增强身体素质，并提高自身的运动技能。其二，随着身体素质和运动技能的不断提高，大学生的自信心也会不断地加强。许多 项目的锻炼，还能培养大学生良好的团队合作意识和能力。尤其是 锻炼可以很好地帮助大学生释放学习和生活压力，排除学习生活中的不愉悦情绪。以上这些，都是 锻炼对大学生身心健康具有的良好影响。

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