冬季泡脚要加三样宝 冬季泡脚有三大好处

冬季泡脚要加3样宝

1、生姜祛寒

生姜在中医上算作辛温解表药，有祛寒解表的中起 ，不过 毒副中起 较小。现代医学甚至认为生姜的话刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、更容易手脚冰凉这样的人的话用生姜泡脚。

的话注意观察也是，用生姜泡脚并必须将生姜放入热水中泡一会儿，必须疾病预防可分为或者取15—30克的生姜（平均中等大小的姜半块），将其拍扁，放入锅中马上加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟平均。煮好后，将所有姜水倒出，马上加入适量冷水至40℃平均（或者以不那种到烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，切忌 边泡边搓双脚。

生姜里的药用成分有诸多是小分子物质，盖上锅盖煮的话尽量减少减少其挥发。半块姜的用量是必须或者家庭不用上泡脚的盆装上半盆水的量对于。的话泡脚用上水量许多，或者怕冷的症状特别重，可酌情可增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间不后，怕冷的症状或者的话可以得到很大程度的改善。