有养生的功效的中药介绍

有养生的功效的中药介绍

大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于有养生的功效的中药介绍的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

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有养生的功效的中药介绍

2.吃什么食物对肾比较好

　　很多朋友认为中药就是只有在生病的时候才能吃，但是中药里却有不少“药食同源”的药材，这些药材还有养生健体的功效。跟着我一起来看看吧。

有养生的功效的中药

一、陈皮

功效调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。

养生方法陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。

　　注意陈皮要浸泡、去瓤，一定要刮掉那层白色的东西，这样甘香味就会很好，不然煲出来的汤会有点涩味。

二、杜仲

功效有补腰、壮肾、固肾的作用。

养生方法在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生60克洗净浸泡;杜仲20克置锅中洒上淡盐水，慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入约12碗水，煲沸后改为文火煲约3个小时便可。

注意杜仲应先去掉尘埃，置锅中，溅入少许淡盐水，炒干。因为中医说“咸入肾”，指咸味的药物或食物最容易作用于肾，咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。

三、田七

功效田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。

养生方法因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠心病。

注意购买田七，以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处理田七最好就是用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎，这样做可以改变它的作为跌打药的属性，以增强田七的滋补效用。

四、淮山药

功效淮山药作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。

养生方法鲜淮山药是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作蔬菜食用。其中用来煲汤是最多的，比如党参淮山猪腱汤、童鸡响螺淮山汤、淮山圆肉炖猪手等等，都是广东人比较喜欢的汤。

注意选购淮山药时，最好挑选原条生晒的淮山。这类淮山药呈粉**，显得更干身。

五、茯苓

功效茯苓性平味甘，有除溼、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛溼。

养生方法土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一道茯苓栗子粥：茯苓15克，栗子25克，大枣10个，粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透即可。

有养生功效的食物

生姜

说到常备药，当然要首推生姜。生姜味辛性温，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。

比如家里人淋雨受凉了，喷嚏连连的，此时我们完全可以不用给他服什么治感冒的西药。只要切几片生姜，加点红糖煮水给他喝，保管他马上就变得生龙活虎的。

生姜还有一个很多人都不知道的作用，就是止呕能力。大多数的呕吐，尤其是妊娠呕吐，一杯生姜汁或煮姜水，就能让人“缓过来”，既有效又安全。不过需要注意的是，生姜较温，平时阴虚内热体质的人不宜使用。

薏米

又叫薏仁米、苡米、苡仁，它味甘、淡，性微寒，有利水渗溼、健脾、清热排脓的作用。

岭南地区溼气较重，所以大家可以用它来煮汤，帮助祛溼。要注意的是，薏米虽然有健脾作用，但它毕竟偏凉，所以平时有怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。

阿胶

味甘，性平，有补血止血、滋阴润肺的作用。

手术外伤大出血后，甚至月经后，吃点阿胶就能马上给你补血了。另外，阿胶对各种出血，尤其是妇女月经过多、崩漏等有良好的止血作用。阿胶性黏腻，脾胃虚弱的人服用后，可能会有消化不良的感觉。

金银花

味甘，性寒，有很好的清热解毒功效。

金银花和菊花性味有点相似，但它有更好的解毒作用。咽喉肿痛、热毒泻痢用金银花煎水代茶喝，不消一日，症状就会有很大的改善。

盛夏，孩子一身的热痱很是可怜，用金银花煎成浓浓的药水，在那些长痱子的地方反复擦洗，一天之后，你就可以看到痱子沉了下去。除了痱子，对其他的痈、疮、疖肿等，金银花水一样有效。 看过的人还会看：

吃什么食物对肾比较好

现在很多肾虚的人在选择补肾药物的时候特别希望能产生立竿见影的治疗效果，却认为那些健康的温补药物没有效果，殊不知速效的补肾药物往往更容易伤肾。

肾虚的征兆：夜尿 ，精神不振，腰腿酸痛，失眠多梦，胸闷气短，耳鸣耳聋，牙痛，易感冒，四肢畏寒。

谨防廉价的“三无”产品

目前市场上补肾壮阳的药物种类繁多，让人无所适从。一些中老年人往往盲目相信其夸大的广告，购买这种“无批文、无配方、无厂家”的廉价补肾产品。 提醒，药品批准文号是 美国食品药品监督管理局批准产品的标志。没有批准文号的产品有很大的安全隐患。特别是一些“ 用品”店里卖的“速效壮阳”产品，来历不明，连厂名、地址、电话都是假的，都是典型的“三无”产品，消费者不要轻信。购买补肾药物时，一定要选择全国 厂家的药物，通过正规药店购买。

希望 有速效补药。

很多患者在服用治疗肾虚等功能紊乱的药物时，往往是等着补肾的药物逐渐起效，才看到立竿见影的效果。结果就是，当他们没有自己想的那么快“治好病”的时候，就失去了耐心，轻易换药，总是急切地寻求救急的“灵丹妙药”。结果被非法卖药人的非法广告误导，“XX分钟生效”。 ：虽然速效壮阳药可能在短时间内使人产生性欲，但如果长期或 繁使用，很可能导致器官萎缩，生精功能减少甚至消失，出现ed、早泄等性功能障碍。竭泽而渔的方法严重破坏了人体生理机能的平衡，是使男性未老先衰的重要因素之一。尤其是中老年人是脑血栓和高血压的高发人群。一旦他们滥用“速效壮阳”和动物鞭制剂，就会引起心肌梗塞、脑出血等疾病，严重时可导致残疾和死亡。

当心含有糖和防腐剂的药物。

患有糖尿病和心血管疾病的人不应服用更多的补充剂或含有蜂蜜或糖的药物。如果药物中含有防腐剂，对人体也是有害的，因为防腐剂中含有致癌物质。一般来说，水补充剂或药物含有防腐剂。

吃六味地黄丸越补越不足。

六味地黄丸源于医圣张仲景的《金匮肾气丸》，是治疗小儿发育迟缓的药物，所以是比较平和的药物。因为中医有补肾健脑的说法，医学上有六味地黄丸能使头脑敏捷的说法。很多人还是坚持长期服用。 提醒，六味地黄丸虽然对人体有益，但使用不当也会带来一些副作用。

据 介绍，六味地黄丸是一种味甘性温的药物，偏于补阴，主治肾阴虚。由于配方中女性药物较多，食用后有时会阻碍消化功能，所以脾胃功能较弱、消化不良者要谨慎食用。服用两周后，如果效果不明显，可能是选药不对症。可以找中医诊断身体的症状，根据症状选择药物。与六味地黄丸功效相同的白质地黄丸，也可治疗实火，如手足热、口干咽燥、舌尖红等，有清热作用。

在这里，两性的边肖提出，中药的功效与药材的产地和是否正宗有很大关系。所谓“好药材，好药”。补肾绝非一日之功。只有慢慢调理滋养，才能收到很好的效果。你不能走

请问雷公藤，关木通，牵牛子三味药材虽然都伤肾，但是它们的药性想克么？

芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚淡菜 有补肝肾、益精血的功效鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便 数、大便燥结之人服食枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品 ####### 黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。 黑芝麻 富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 黑豆 有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含 蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。 黑米 具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。 黑荞麦 可药用，具有消食、化积滞、止汗之效。除富含油酸、亚油酸外，还含叶绿素、卢丁以及烟酸，有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管功能的作用。它在人体内形成血糖的峰值比较延后，适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。 黑枣 含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。 黑木耳 中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。 此外，还有李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方法。

这些药物是有毒的，会引起这个肝肾的损伤，所以用药时是需要对症的用药。这个不是什么相不相克，而是中药有一个原则的叫十八反十九畏，这些药物一起并没有这个相畏相反，牵牛子是和郁金片有相畏，药都有毒的，所以用药是用他的偏性对症了就对了，

今天关于“有养生的功效的中药介绍”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“有养生的功效的中药介绍”，并从我的答案中找到一些灵感。