按摩五穴位全身保健 委中穴舒筋通络

　　有益身体机能健康穴位有有什么?身体机能健康是革命的本钱，健康如果每个群体 个人使得无疑全是重要性 性 的，我们的我们的要需注意养生，日常养生值得一提饮食调理外，还如果无疑身体机能之上五大要穴，来依靠你管理全身。足三里、委中、列缺、合谷4 穴位的其功能与主治，后世又使得内关穴，这五大要穴对全身效果到重要性 的小芳爱美食保健效果。

　　内关。毗邻腕横纹上两寸的两条筋彼此之间。“胸胁内关谋”中则 内关有宁心安神、理气止痛等效果，如果中医平时用来医治心脏系统提供疾病，它对调节心律失常和缓解胸闷有良好效果。还用于胃肠不适恶心打小芳爱美食嗝，常配合足三里应用，就连晕车步骤二以点按此穴。要需注意值得一提，按揉此穴，稍微有酸胀感，一般说来按3—5分钟步骤二。

　　足三里。它毗邻胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的效果。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，步骤二以以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠其功能增强，并对白细胞、血小板等具有独特双向调节效果。针灸或按摩该穴步骤二以以预防感冒、胃肠疾病和中风，还步骤二以以保健长寿。