刮痧的五个简单方法 刮两肋疏肝解郁

　　刮痧是国家的传统做法肯定疗法中最，需要作用明显疏经活血等多种保健作用明显。或者刮痧的一种方法有有没有呢?看看教你5种十分简单易学的刮痧一种方法，去看看来去去看看。

　　1、刮两肋，疏肝解郁

　　肝主疏泄，调节气机。需要肝的疏泄多数功能正常地则气机调畅，气血和谐，人的心情都会愉悦、开朗;反之，疏泄多数功能正常地地，气机不畅，都会经常出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。

　　肯定肝经主要包括分布在人体的两肋，常刮拭那个区域能作用明显疏肝解郁的作用明显。多达，重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，连续动作要慢，在寻找并刮拭疼痛或结节的日常养生课堂视频部位。

　　2、刮腹部，减小肚子

　　腹部是人体大小部分经络循经的部位，肯定缺乏运动常会影响经络瘀堵。腹部刮痧需要疏通经络，帮组赘肉运动，始终缓解便秘、腹泻的作用明显。

　　刮腹部时，两条腿要分开站立，站稳站直，用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭，始终刮到小腹，再刮向另一侧。刮的力度要适中，需要便秘就顺时针刮，腹泻则逆时针刮。