中医养气五则少思养心气

气血虚是中医的三个术语，指的是由元气不足影起的一系列疾病。可诱发血虚的因素很多，如先天体质、慢性病、营养不良等，可能会会造成阴虚的出现，如肾气虚弱、脾胃气虚等，都都属于气虚的范畴，这样我们该如何补脾呢？薄味养胃气胃气是指人体的消化吸收功能。胃气足够是自身健康的三个标志。中医以为，“有胃气则生，无胃气则死”。金元四大家之一的李东垣更内容明确提出“人以胃气为本”。李东垣说："人有胃气为本，最主要的原因是缺乏健壮的饮食。二、少言养肺气肺主气，司呼吸的频率，主宣化，调水道。肺气并不能干咳、疲乏无力、怕风、气虚自汗、易受感染为多见。除疾病因素外，多说粗话易耗损肺气。中医说“多言耗气”。孙思邈还告诫说“不要多说话的”，“多说话的则气不足”；见意“少开口说话rdquo；少说话的则气足，不需损伤阳气。三是少想养心气心气专指心脏的功能活动，但在中国古代也是可以常指心脏带动好血液循环的功能。心气不足会造成一穿越系列的疾病。灵枢·天年》：“六十岁者，心气始衰，愁闷忧思，血气怠惰，故好睡。”人的思维最太容易耗损心气灵枢·本神"：“心恐虎思则烦心”。灵枢·口问》：“心者，五脏六腑之所主也。但，忧愁悲伤是心，动容则五脏轻轻摇动”。悲戚是心，动心则五脏俱动”，心动则五脏俱动”，动容则五脏俱动”。四莫爆怒养肝气暴怒是一种强烈地的情绪反应，通常在自尊心受到威胁或损害时不可能发生。怒火冲天的时候，会让人总觉得很觉得不舒服过了一会儿，我变会听到"怒火冲天"那个词，是因为它是一种很恐怖的情绪反应。要知道，尽量宁静调节平衡的心态是非常重要的。五节房养肾气肾气是指肾脏的功能活动，主要能够体现在生殖、生长和发育方面。中医以为“房劳伤肾”，主张不要放肆性生活，少欲保精，精气补充好，气血充沛，身体自然健康。“养气训”，文字易懂，假如读者能理解透其中的奥妙，就能都没有达到黄凯军所说的“若能再注意五养，永寿无难。