【感冒吃什么比较适合，感冒好的快】

感冒现在的看回去实际上另一种小毛病日常养生知识图片，现在的患者治疗实际上会看回去难受的，所以尽快摆脱感冒的困扰，日常养生知识图片那所以应注意平常生活饮食，便会，究竞 感冒吃就行不太很适合，最好的快呢?今天，专家就行 给现在的补充介绍几款很适合感冒患者治疗食就用 菜品。

1、杂粮粥：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水重新洗净。泡水要泡得久，换言之要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1.5小时。煮好后，直接加入适量白糖，就可食用，冰镇后口感更佳。

2、蘑菇炒菜心：将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，直接加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。

3、西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅我们一起炒至断青。下盐、鸡精调味很大了 。

4、豆干炒芹菜：芹菜洗净切日常养生知识图片条;豆干头天一整天用水泡上，一整天拿出用清水冲洗，之后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后，将干辣椒段、姜我们一起放至 去略炒。再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了就可。

5、胡萝卜炒蛋：胡萝卜刨丝，葱切葱花。鸡蛋加少许盐，打匀。锅中放油，稍稍多很多，放入胡萝卜丝轻轻拌炒，这现在的锅里都油便会变的胡萝卜色。将胡萝卜盛出，油一半盛出，一半留在锅中，放入鸡蛋液。鸡蛋到了成形当即放入胡萝卜丝，拌炒，撒葱花。将剩余的的半胡萝卜油倒入就可。

6、拌胡萝卜丝：胡萝卜500克去根叶洗净，刮去表面粗皮，切成细丝;用盐拌匀腌就行 ，再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗，挤去水分，放入碗中;香菜50克切末撒在萝卜丝上，再把辣椒油20克、盐5克、醋10克、糖10克等调料我们一起倒入碗内拌匀即成。

7、芹菜拌花生：芹菜凉拌很大要挑选新鲜绿色的，它在根部很脏，要多洗几遍。叶子摘回去弃之更可惜，就用 凉拌、烙鸡蛋饼，蒸日常养生知识图片布拉子实际上非常最好的选择中，现在的叶子的营养比径更丰富。

花生、胡萝卜的量不要随便多于芹菜;切的形状也它能以随意，花生在清水里泡一整天，去掉红皮，姜丝切细;锅里放凉水，烧开后放很多盐，那我会使菜的颜色翠绿诱人。之后其中前前在开水里焯就行 ，花生要多煮一会;焯最好的芹菜放至 漏勺里控干水分再放调料。

8、胡萝卜山药炖羊肉：将羊腩300克切块汆水，胡萝卜100克洗净切块，山药50克洗净切块，姜10克切片待用。净锅上火，放入羊骨汤、姜片、胡萝卜、山药、羊腩，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

现在的，今天更清楚 感冒吃就行菜就行 吧，在平常生活生活最好的生活中期望今天也它能以应注意准备工作工作相关联 联 感冒的预防工作后，也它能不应注意可能发生了感冒，的不 要盲目的二 用药，也它能以先从饮食层面开展调整完成，一般来讲很大常见方法得当，也它能以对感冒起到非常最好的食疗好效果。