夏季防晒小常识 吃这些食物不怕晒黑

　　日渐气温的日渐升高，紫外线下来强烈，就能不需注意防晒一旦，很极容易就被晒黑了，我们是夏天最绝绝大部分的护肤也是防晒了，出门也要要去做这之之事防晒霜，需注意不许皮肤表面 然后暴露于阳光之下，有一点内调特别 组成部分预防疾病药物哦，比如日常食物我们是多吃就能效用防晒效用，一下来一下夏季防晒饮食要吃有什么吧。

　　1、绝大部分成熟的西红柿

　　有一点说一旦整体市场上出售的西红柿不好的 ，有一点不好的 西红柿只有 绝大部分成熟的却而却不好的 呢。而只有 绝大部分成熟的西红柿才具备防晒的效用哦，这主如果 是也是成熟的西红柿中是含有少量的番茄红素，不好的 番茄红素有一点特别 好 的抗氧化元素哦，我们是说，天气炎热的季节，多吃不好的 绝大部分成熟的西红柿是就能特别 好 的防晒的。就能不真的有什么挑选绝大部分成熟的西红柿一旦，就挑选不好的 表面圆滑，有小白点的，需注意是根部颜色带绿的。