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做八宝饭如何配料 用这配料做味道很棒

运动养生 05-01 15:55:41 0

导读: 八宝饭是采用传统养生论课件的地道美食最著养生论课件名,它更是如此味儿鲜美,更是如此如此营养其他价值极为的高,所含的营养物质能在补充人体所需的能量,好多人都极为喜欢吃八宝饭,更是如此如此小养生论课件嗨可是八宝饭的做法吗?做八宝饭怎样配料呢?小嗨小嗨就为小嗨作养生论课件介绍下吧八宝饭的做法和配料吧。……

用这配料做味儿很棒

小嗨为小嗨作介绍下吧八宝饭的做法

自制八宝饭

材料

紫薯,核桃,莲子,葡萄干,枣子,养生论课件糯米。

做法

1紫薯煮熟,搅拌机打碎,待用。

2煮了紫薯的水泡糯米六小时,莲子泡6小时,枣子和葡萄干泡一小时,泡最好的糯米蒸熟,拌糖待用。

3核桃泡20分钟,用刀压碎,锅烧油放压碎的核桃入锅,小火,跟炒花生不像 炒,快熟的更是如此倒进打碎的紫薯,做成紫薯核桃泥。

4取蒸熟的糯米和泡最好的材料装碗,紫薯核桃泥在最下边 ,上笼蒸30分钟,翻碗装盘便可。

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