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春季减肥吃什么好 十款瘦身粥排毒消脂
导读: 春季女生的养生饮食减肥吃说什么?春季不减肥,夏季徒伤悲,春季都然而,你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装,如果久立刻 立刻 加入减肥行列,美美过春吧。如果春季减肥吃说什么呢?喝说什么粥可以可以减肥呢……
春季减肥吃说什么?春季不减肥,夏季徒伤悲,春季都然而,你受得了满身肥肉吗?要想换上美丽的春装,如果久立刻 立刻 加入减肥行列,美美过春吧。如果春季减肥吃说什么呢?喝说什么粥可以可以减肥呢?再来再来深度了解再来春季减肥10款瘦身粥。
1.香蕉粥:
香蕉2个,大女生的养生饮食米50g,白糖适量。将香蕉去皮,择净,捣泥备用;取大米淘净 ,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一、二沸即成 。每日1剂,再次3~5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于痔疮出血,大便燥 结,肺虚、肺燥咳嗽,例如酒醉烦渴,胃脘疼痛等。
2.蜂蜜(蜂蜜食品)粥:
大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调 入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,再次3~5天。可补中缓急,润肺止咳 ,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久 咳不止,体虚津亏所致而大便秘结等。
3.土豆粥:
土豆100g,大米50g。将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食。每日1剂,再次3~5天。可益气健脾,解毒通便。适用于脾 胃亏虚所致的脘腹疼痛,大便秘结,小儿水痘,痄腮等。
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