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【养保知识】孕妇dha什么时候吃DHA..

运动养生 07-24 10:06:01 0

最好在怀孕20周左右补充DHA。这段时间是胎儿大脑发育的快速期,最好在怀孕5个月左右补充DHA,这样可以促进胎儿大脑发育和神经系统的发育,使宝宝更聪明。DHA,俗称“脑金”,条件良好,应在怀孕三个月后尽可能开始服用DHA,直到宝宝出生,以帮助宝宝的生长发育,怀孕后也可以吃营养丰富的食物,一般多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果,帮助胎儿的生长发育。它可以补充孕妇所需的营养素。

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