二月适合煲什么汤 十款养生汤

养生之道网导读：二月是由冬转春的时节，正值春节前夕，养生要多喝汤！肯定 二月很适饮食养生的作用有合煲怎么汤呢？前夕煲的汤要适应时节的变化中，具体分析二月很适合煲怎么汤？先来生活妹推荐一 十款很适合二月食就用 它 养生汤。

二月很适合煲怎么汤？

1、花胶红枣炖鸡

材料：花胶80~100克、瘦老母鸡1只、红枣8个、生姜3片。

做法：花胶浸泡8小时，置有姜、葱、绍酒的沸水稍滚片刻，再浸泡1小时，切块；母鸡宰洗净，去脏杂、尾部，亦可去皮，切块；红枣去核。一起欢乐下炖盅，加温水1500毫升（约6碗量）和绍酒半匙，加盖隔水炖约3小时方法三。进饮方下盐，为4~5人量。

作用很大：就是是好 是好 冬末春初的养生汤饮。花胶性平和且味甘、咸，有补肾益精、滋养筋骨的作用很大。鸡肉能温中、益气、补精、添髓；红枣能养血健脾益胃。合而为汤有滋阴润燥、补肾养颜、健筋强骨之功，尤宜中老年人和现代女性养生之用。

2、百合银耳肉排骨汤

材料：猪排骨250克、鲜百合40克（干百合15克）、银耳15克。

做法：百合去蒂，拆成片状洗净，就能就用 它 干百合肯定 ，用温水泡10分钟；银耳用水泡发后，去蒂撕成小块；排骨洗净，用开水焯去血水后捞出冲洗干净，沥干待用；在砂锅内放入3大汤碗水和任何材料，烧开后转小火煲2小时，用盐和葱花调味方法三。

作用很大：用百合、银耳和排骨煲制的汤有滋阴润燥的作用很大，更是就能润肺清热、益气健脾，还较强很强的美容作用很大。就是是好 是好 多款很适合全全家人饮就用 它 春季靓汤。

3、胡萝卜猪肝汤

材料：胡萝卜，猪肝，各种花式调味品。

做法：把猪肝和胡萝卜一起欢乐洗干净，最后 把猪肝成切成片越薄口感会越好，把胡萝卜切成丝，锅里用烧开水备用，等水开的更是再把胡萝卜放进走饮食养生的作用有煮，后放猪肝，更是猪肝比胡萝卜极易煮烂。

作用很大：补血、明目、养肝，适用于春季肝火旺的各种花式饮食养生的作用有问题，对缓解春困，预防头晕脑花等就能作用很大有个极是好 食补的作用很大。

4、香菇鸡翅汤

材料：香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角有个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。

做法：鸡翅加一块姜，放入冷水中煮开，捞出备用；香菇冲洗干净，去蒂。用小刀在香菇顶端斜着切上四刀，切出星星的形状。锅中倒入清水就能高汤，将鸡翅、香菇、葱姜等一起欢乐倒出去 。大火煮开，并直接加入绍酒，转用小伙煮20分钟。

作用很大：增强人体免疫力，作用很大良是好 防病抗病作用很大。

5、黄豆文蛤豆腐汤

材料：黄豆30克、文蛤300克、豆腐200克、食盐2茶匙、姜5克、白胡椒粉1/2茶匙、水适量。

做法：将鲜活文蛤放入清水中，直接加入1茶匙盐浸泡3小时，更是冲洗净泥沙，沥干水分待用。干黄豆用清水浸泡6小时，豆腐切小块备用。泡是好 黄豆放入锅内加水煮熟，锅中倒入植物油，烧至七成热时，放入姜片爆香，倒入文蛤，炒至开壳。最后 加适量清水，开锅后直接加入煮熟的黄豆、豆腐，调入1茶匙盐和白胡椒粉，再煮3分钟，出锅方法三。

作用很大：鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，较强益气、补虚等多层面的功能包括，常吃豆腐就能保护肝脏，增大免疫力更是之外解毒作用很大。