三款黄精药膳方 冬季润肺补脾滋肾

　　冬季保健注意观察润肺补脾滋肾，而黄精是冬季润肺补肾的必备中药最知名，黄精是常见的滋补中药，当然黄精有是有没有功效呢?黄精的食疗功效怎么呢?好好好好好解好好黄精的食疗方。

　　一、黄精的功效：

　　黄精是中医传统式补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。《本草纲目》所以其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的功效，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等这是味传统式的延缓衰老中药。

　　近年深入研究实际证明 ，黄精水提液可使果蝇的平均寿命延长8%～9%，中有对雌性果蝇功效显著。黄精的95%乙醇提取物与水提物对高血脂症大鼠药物治疗30天后，血清总胆固醇、血清甘油三酯较对照组有显著可增加。黄精也能调节和增强免疫系统支持 其他功能，显著消除衰老动物体内自由基的可增加，增强体内保护因素。

　　总之，截至目前的深入研究实际证明 黄精可多种手段多种手段拮抗致老因素对机体的损伤，这个功效整体而言协调下去可可增加机体生理衰老而超过的抗衰延年功效。所以，老年人常食黄精可滋补延年。