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怎样才能不饿瘦下来？越吃越瘦，怎样才能减肥瘦下来

运动养生 06-17 10:16:53 0℃
身体 饮食 多吃

早上营养丰富，中午吃七分饱，晚饭也马马虎虎，很轻松。多吃五谷杂谷，对身体好，不胖多吃五谷杂谷，对身体好，不胖。饮食清淡，对皮肤和身体最好。多吃点也无害。吃饭前，喝点水和汤，润喉吧。2吃饭不是吃得快，而是经常嚼着吃。不是吃得快，而是经常嚼着吃。一般情况下，吃到一定程度后，控制饮食不要再吃。三餐后保持牙齿清洁的饮食后，你可以选择保持牙齿清洁的饮食。刷牙。注意不要乱吃零食和上火的食物，注意身体，多吃对身体好的食物。

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