[食谱养生]白茶籽的功效与作用,白茶的功效与作用 喝白茶的好,

白茶籽是一种温性的饮品，它是从白茶树上长出的果实中提取出来的。白茶籽有很多功效与作用，比如：

1.清热解毒，能够消除体内的热气和毒素，让人心情舒畅，头脑清醒，还能预防神经衰弱，失眠和健忘等问题。

2.保护视力，白茶籽含有维生素A，这种物质能够直接作用于眼睛，提高视力，预防夜盲症和干眼症等眼科疾病，对于经常使用电脑的人群和青少年人群非常有益。

3.促进消化增加食欲，白茶籽能够去油解腻，加快肠胃蠕动，促进胃液和唾液分泌，帮助消化，增加食欲，对于消化不良和食欲不振等症状有很好的缓解作用。

不过，并不是所有的人都适合喝白茶籽，有些人群要注意避免或者少量饮用，比如：

1.肝脏病人。白茶籽中的咖啡碱等物质需要经过肝脏代谢，如果肝脏有病，饮茶过多会超过肝脏代谢能力，对肝脏组织造成损害。

2.尿结石患者。尿路结石通常是草酸钙结石，而茶叶中含有草酸，会和尿液中排泄的钙质形成结石，如果尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

3.孕妇。白茶籽中含有大量茶多酚、咖啡碱等物质，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为了保证胎儿的智力正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。

4.发烧者。白茶籽中咖啡碱不仅能使人体体温升高，而且还会降低药效。

5.哺乳期妇女。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

6.肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓白茶籽。睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。

白茶籽除了可以饮用外，还有其他的用途，比如：

1.榨取茶籽油供人食用，茶籽油是一种高品质的食用油，有利于人体健康。

2.制成茶籽粉是天然清洁剂，茶籽粉是从茶籽榨完油后的茶渣研磨而成的，它可以用来清洗衣物、餐具、厨房等，具有去污、杀菌、除臭等作用。

总之，白茶籽是一种营养价值高的饮品，但是也要注意适量饮用，不要过量，也要根据自己的体质和情况选择合适的时间和方式饮用。