玛咖的功效与作用

玛咖的功效与作用

现在，请允许我来为大家分享一些关于玛咖的功效与作用的相关知识，希望我的回答可以给大家带来一些启发。关于玛咖的功效与作用的讨论，我们开始吧。

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玛咖的功效与作用

1 降血脂

玛卡中的亚油酸在人体内与胆固醇结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

玛咖生长在贫瘠的高原，因为其生长环境与特性，玛卡含有丰富的的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，这些营养元素对于抵抗抗疲劳，增强肌肉耐力，缓解运动性疲劳，坚固免疫系统，提升人体免疫力有重要作用。

玛咖在南美洲被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。

玛咖中含有的多种生物碱能通过调节肾上腺、胰腺、卵巢等人体部位来调节内分泌，平衡体内荷尔蒙水平；另外玛咖所含牛磺酸、蛋白质能改善气血，促进女性体内雌性 的分泌，具有调理和修复生理机能的作用，从而达到对抗更年期的效果。

，在其中还有着非常丰富的营养素，比如说在其中含有钙铁锌以及碳水化合物等营养物质，所以不管男性还是女性，吃了之后都能达到滋补身体的效果。第二，在其中含有着非常丰富的玛咖酰胺成分，它能调节人体的荷尔蒙，进一步预防某一些疾病的出现，比如说女性朋友们如果能适当摄入中药玛咖的话，就能让内分泌得到调节，因为 分泌过量或者过少而引起的月经不调以及肥胖、偏瘦等问题都能得到很好的缓解，而且还不用担心每天晚上睡不着觉的问题。通过分享大家也都明白了，中药玛咖的功效与作用还是比较多的。需要特别强调和提醒的是，虽然说它具有一定养生保健效果，但是在摄入量上得把握，不能过多，如果过多摄入的话，有可能会导致流鼻血。

非常高兴能与大家分享这些有关“玛咖的功效与作用”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。