按摩8个穴位好处你入眠，让你可以高枕无忧

睡眠是一种正常了的生理需求，冷酷、甜美的睡眠是各个人都想占据的，但任何人在艰辛的旅程的人生中，都免不得遇到了失眠的问题。下面笔者就为大家能介绍看看困扰失眠的按摩方法，解决的办法失眠问题，让大家原先可以找到甜蜜的睡眠，为生活增添活力。(1)名堂穴：位置：两眉间连线的中点。操作方法。用中指的螺纹面按压2分钟。有镇静安神的作用。（2）攒竹穴：位置：在两眉毛的凹坑处。你操作。用两手的食指或中指按揉1分钟。具有清肝之功效。（3）太阳穴：位置。在眉梢与外眼角互相，向侧面约1寸的凹坑处。操作方法。用两手中指的指尖按揉1分钟。对大脑有沉睡和安静的作用。(4)安眠穴：位置。耳垂后的凹陷处与枕骨下的凹坑处连线的中点。操作。用两手中指的指尖按揉2分钟。对睡眠有镇静作用。（5）率谷穴：位置。在耳尖正上方1.51英寸处。你的操作。用两手中指的指尖按揉2分钟。有镇静作用。（6）内关穴：位置：腕横纹上2寸。你的操作。用拇指末端的螺纹面轻轻的点揉，约1分钟。对心脏和精神有宽解作用。（7）神门穴：位置。在小指一侧的腕横纹头的凸起处。你的操作。用拇指端伸手揉按1分钟。有辅助睡眠的作用。（8）三阴交：位置。小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后。你操作。用拇指端用力掐按1分钟。有驱除烦扰和安眠的作用。