您现在的位置是:
按摩8个穴位好处你入眠,让你可以高枕无忧
睡眠是一种正常了的生理需求,冷酷、甜美的睡眠是各个人都想占据的,但任何人在艰辛的旅程的人生中,都免不得遇到了失眠的问题。下面笔者就为大家能介绍看看困扰失眠的按摩方法,解决的办法失眠问题,让大家原先可以找到甜蜜的睡眠,为生活增添活力。(1)名堂穴:位置:两眉间连线的中点。操作方法。用中指的螺纹面按压2分钟。有镇静安神的作用。(2)攒竹穴:位置:在两眉毛的凹坑处。你操作。用两手的食指或中指按揉1分钟。具有清肝之功效。(3)太阳穴:位置。在眉梢与外眼角互相,向侧面约1寸的凹坑处。操作方法。用两手中指的指尖按揉1分钟。对大脑有沉睡和安静的作用。(4)安眠穴:位置。耳垂后的凹陷处与枕骨下的凹坑处连线的中点。操作。用两手中指的指尖按揉2分钟。对睡眠有镇静作用。(5)率谷穴:位置。在耳尖正上方1.51英寸处。你的操作。用两手中指的指尖按揉2分钟。有镇静作用。(6)内关穴:位置:腕横纹上2寸。你的操作。用拇指末端的螺纹面轻轻的点揉,约1分钟。对心脏和精神有宽解作用。(7)神门穴:位置。在小指一侧的腕横纹头的凸起处。你的操作。用拇指端伸手揉按1分钟。有辅助睡眠的作用。(8)三阴交:位置。小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后。你操作。用拇指端用力掐按1分钟。有驱除烦扰和安眠的作用。
文章评论
本栏推荐
-
海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法
海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法希望我能够为您提供一些关于海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法的信息和知识。如果您有任何疑问或需要进一步的解释,请随时告诉我。文章目录列表:海马的功效与作用,... -
柏树有哪些作用?_1
柏树有哪些作用?希望我能够为您提供一些关于柏树有哪些作用?的信息和知识。如果您有任何疑问或需要进一步的解释,请随时告诉我。文章目录列表:柏树有哪些作用?柏树的作用:柏树,是柏科树木的总称。全至少有1... -
川芎的副作用_1
川芎的副作用接下来,我将针对川芎的副作用的问题给出一些建议和解答,希望对大家有所帮助。现在,我们就来探讨一下川芎的副作用的话题。文章目录列表:川芎的副作用川芎是一种极具有食用功效的中草药,对人体有着...
站长推荐
-
海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法
海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法希望我能够为您提供一些关于海马的功效与作用,海马的功效与作用吃法的信息和知识。如果您有任何疑问或需要进一步的解释,请随时告诉我。文章目录列表:海马的功效与作用,... -
柏树有哪些作用?_1
柏树有哪些作用?希望我能够为您提供一些关于柏树有哪些作用?的信息和知识。如果您有任何疑问或需要进一步的解释,请随时告诉我。文章目录列表:柏树有哪些作用?柏树的作用:柏树,是柏科树木的总称。全至少有1... -
川芎的副作用_1
川芎的副作用接下来,我将针对川芎的副作用的问题给出一些建议和解答,希望对大家有所帮助。现在,我们就来探讨一下川芎的副作用的话题。文章目录列表:川芎的副作用川芎是一种极具有食用功效的中草药,对人体有着...