5款汤喝出红润饱满好气色,喝什么呢汤气色好,

爱美是女人的天性，化妆品、衣服、包包等，只要你自己看得上，都舍得花。不过你清楚吗？打算皮肤水水白嫩嫩的，可以不实际食疗来提升到美容的效果哦！绿豆百合羹功效：美白滋润肌肤，更有体内排毒的功效。配方：绿豆20克，红豆20克，百合20克，糖、盐适Tip：绿豆、红豆、百合浸半小时，以大火煮沸后后收至慢火至豆熟，一并加入适量的糖或盐，咸食各种甜食皆宜。玉竹枸杞煮鱼功效：可以不消除浮肿，淡化黑眼圈。配方：玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏米一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。Tip：生鱼洗净去鳞，用姜煎至微黄，然后把与其余药材放入煲内，以文火煲四小时，连汤渣(鱼肉)一同然后吃掉。乳鸽银耳汤功效：清润，滋养和血，润肠。木耳又能降压、防动脉血管硬化、治痔疮便血和妇女月经过多，加瘦肉乳鸽，滋补轻柔。此汤全家三甲散，家有老人者更加适合，常饮银耳亦有美容健肤之功效。配方：乳鸽1只，银耳3钱，瘦肉4两，蜜枣4枚Tip：先把银耳浸发透冼净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时；到最后把银耳放里再煲半小时，加少许盐调味即可不宜饮用。无花果杏仁汤功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰化痰，润肺养颜美容；加蜜枣水润成方。无意中感冒了伤风、咳漱、黄痰，亦这个可以饮此汤，益处不能加速疗效。配方：瘦肉，南北杏各3钱，蜜枣5枚，无花果10粒Tip：先把瘦肉用水洗净，切成大块落煲，而且各药材，放六碗水；用大火烧开，再用小火煲1.5小时就可以了。粳米补血气汤功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。配方：粳米100克，白芍3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克Tip：先将米冼净，用水浸泡；接着将川芎、川芎、黄芪切成薄片；把切成薄片的三味药与红花相互布袋中弄干净的小布袋中，绑紧；再把布袋后放瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；然后把在药汁中放入粳米熬粥；待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。