春夏特别困足底按摩3穴位能提神

夏季高温天气，总是会让人昏昏入睡，提不起精神，可是即使睡眠充足也仍有这种情况，这也不知是怎么回事，应该要怎摸来防范呢，那样的现象被被称“夏打盹”，我们打算减轻，单单按一按身体上的三个穴位，就可帮你能提神，提神。春夏想睡觉足底按摩3穴位能提神1、太阳穴太阳穴是人体非常重要的穴位之一，位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。做按摩时，先将四指微微弯曲按摩上下眼睑，然后再将手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩啊数一个小时。常按摩啊太阳穴这个可以进一步促进大脑的血液循环，缓解疲劳。2、风池穴风池穴位处颈部，枕骨之上，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平，属足少阳胆经。按摩啊它除可提神外，又能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。按摩啊时，持续身体刚正不阿，两手拇指四个横放两侧风池穴，下肢伸直，拇指环形旋转的按揉穴位1分钟，可感到此处有肯定的酸胀感，发热发冷2次。3、百会穴百会穴东南边头顶正中的最低点，是手足三阳经及督脉阳气交汇之处，按摩啊这里可以不提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓地用力，以有酸胀感为宜，减弱30秒;同样的可做动作轻柔缓和的圆环状按揉，发热发冷10次。如果能以内内容对您极大帮助，祝您生活祝生活，身体健康。