一个男人的生活补充剂可以帮助你恢复活力!你好，她也是!

男人，由于工作和生活的压力，忙于社交，常常熬夜喝酒。如果不注意护理，很容易患高血压、高脂血症、高血糖和心血管疾病。由于年龄增加，肝不足，出现腰痛，头晕等症状的情况很多。

针对这些症状，专家们列出了一些男性终生补充剂，供大家参考。

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1.山羊肉（山羊肉）

补肝肾，补虚固脱，涩精制汗，用于肝肾不足腰酸残精、头晕。重病后，也有可能因为欢乐崩溃，有“起死回生的效果”。通常，你可以用50-100克山羊肉的汤水服用。

2.黄芪“多饮黄芪汤，防疫健康”是指经常使用黄芪煎汤和水泡茶，具有预防疾病和健康的功效。黄芪和人参均为益气、补肾的良药，回阳自救，虚主体衰弱日长，常用于补充无力者。

3.葱的种子

人们常说韭菜是春药，但事实上韭菜种子才是春药!种子有很强的作用。由于肝肾缺乏、肾阳衰弱所造成的阳光，腰膝酸软的痛苦。通常每个人都可以用韭菜籽粉，饭前或饭后，每勺（约10克），放入半小杯温水，摇动后直接饮用，每天白天和晚上一次。

现代营养学研究表明，食品的色泽与营养的关系十分密切，食品本身的天然色素由浅到深，其营养含量丰富，结构合理，黑色食品为最佳。黑色单独进入肾经，食用黑色食品，有益肾脏强，增强人体免疫功能，延缓衰老，是补充肾脏的珍味、良药。

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黑米-米宝物“黑珍珠”：黑米、滋阴补肾。经常吃黑米饭有助于预防和治疗肾衰竭水肿、食欲不振、脾虚弱等疾病。

黑水母-肾脏止血益气：黑水母补充肾脏，延缓衰老。

黑豆-肾脏谷：黑豆的味道甜平，不仅像肾脏一样的形状，也有肾脏的强化效果。特别适合肾功能衰竭患者。黑豆有温甜、补中益气、补肾胃、补血等功能，素有“营养仓”之称。

黑芝麻_补肾益气：黑芝麻性平味甘，具有补充肝肾、润泽五官的作用，对肝肾血不足引起的头晕、白发、脱毛、便秘等有较好的治疗和保健作用。

5.山药（山药）

山药是肾脏的最佳选择!它可以帮助你，并提供强大的功能。山药配合黄芪，可治疗解渴、虚劳喘逆，常将苦瓜子、桑子等这些药食同源中药材组合泡茶饮用，强化补肾，增强抵抗力，发挥较好的保健养生效果。请点击下面的“了解更多”。