春季五大流行病，注重预防!

春天的健康，那时候是温暖的春天，一切都恢复了，充满了春天。虽然“风不吹柳风”，但春天是疾病和传染的季节。因为身体疲劳、头痛、脑热是很常见的，有些人把春天称为“生病的春天”。

春季气候潮湿，气温高而低，病毒容易繁殖，易感染，抵抗力弱的人更容易受到病毒和细菌的攻击。事实上，这些常见病是可以预防的，下面就为大家介绍一些春季常见病及自我预防的方法。

春天要预防的五种疾病!

1.肝病（肝病）

春季是肝病比较活跃的季节，在中医中，肝脏属于一棵树，相当于“肝脏和春气”。肝脏中含有树木的特征，这与自然界的春季生长相对应。

[第1002页]

如春阳，万物皆有，在这样一个生机勃勃的春天，经过冬季的收集，细菌也会比较活跃，健康的人容易增加肝火，部分慢性肝病患者，情绪波动和不适会加剧，因此，患病患者应多注意春季治疗。

春天不仅是肝脏疾病的季节，也是生长肝脏的最佳季节。我建议你喝肝脏茶。

“十五味草本肝养茶”熬夜喝如果皮肤不好，一定要喝肝养茶

2.流感

春季是流感高发季节，与一般病毒不同，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，流感传染性强，传播速度快，一旦发病，患者就会出现头痛、肌肉痛、喉咙痛、发冷、高热、疲劳等症状，如果不适当处理，就会出现症状。不仅有并发症，还有死亡的风险。

预防春季流感，保持室内空气流通;养成洗手的习惯，避免肮脏的手接触你的嘴，眼睛和鼻子。此外，你可能需要根据天气变化来改变你的衣服。

3.手足口疾病

该病是由肠病毒引起的传染病，多发生在5岁以下的婴幼儿，引起发热和手、脚、口腔等部位的湖笔，患者可引起心肌炎、肺、无菌性脑膜脑炎等疾病。

事实上，只要养成良好的卫生习惯，就可以有效地预防手足口疾病的发生，也不需要过度紧张。

4.过敏性皮炎

春天风很强，空气中浮游粉尘很多，花粉等容易引起过敏的因子飞翔，皮肤容易过敏。许多人也会觉得皮肤是干燥的，使用护肤产品后，皮肤会呈现干燥的红色。

[第1006页]

因此，过敏者应尽可能戴上口罩、太阳镜等，以减少与花粉接触的机会。

5.心血管疾病

在春季，随着天气的温暖，人们的户外活动增加，心脏的耗氧量也增加。由于温差大，对血管收缩、舒张的协调要求高，高血压、冠心病、心肌梗死、中风等心血管疾病在春季更容易发生。

如何在春天预防疾病

1、均衡的饮食

春天的饮食是清淡的食物，喝水，吃新鲜的蔬菜和水果。少吃油腻和辛辣的食物，减少咽炎和扁桃体炎症。

2.对健康的考虑

经常洗手，经常洗澡，经常换衣服，做好个人卫生工作，对预防感冒也很重要。每天打开窗户，让室内空气流通，减少生活粉尘引起的支气管疾病。

3.早睡早起

在正常生活中，我们应该养成良好的睡眠习惯。它不仅能让你第二天精力充沛，还能增强身体的免疫力，防止疾病的发生。

4.运动（运动）

为了预防感冒，最重要的是加强运动，每天做30分钟的有氧运动。散步、骑自行车、跳舞、跳绳等都可以增强身体抵抗感冒的能力，避免呼吸道疾病。