孕晚期检查有哪些？怎样保证母婴健康？

孕晚期检查有哪些？怎样保证母婴健康？

孕妇在怀孕的最后一个月，需要做一些重要的检查，以确保自己和胎儿的健康状况。孕晚期检查主要包括以下几方面：

1.肝功能检查。孕妇的肝脏在怀孕期间要承担双重的代谢任务，容易出现肝功能不良的症状。如果肝功能异常，不仅会影响胎儿的发育，还会增加分娩过程中或者产后大出血的风险。因此，孕妇要定期检查肝功能，如果发现异常，要及时治疗。

2.产前筛查。产前筛查是一种非侵入性的检查方法，可以评估胎儿是否有染色体异常或者先天性畸形的可能性。产前筛查一般在怀孕中期进行，如果结果显示高风险，可以考虑做羊水穿刺来进一步确诊。但是，羊水穿刺是一种有创伤性的检查方法，会增加流产或者感染的风险，所以要慎重选择，并在医生的指导下进行。

3.四维彩超。四维彩超是一种可以显示胎儿立体形象和动态变化的超声波检查方法，可以观察胎儿的生长发育情况，评估胎位和胎盘位置，预测分娩方式等。四维彩超可以让孕妇更清楚地看到胎儿的样子，增加亲子互动和情感交流。但是，四维彩超不能看出胎儿是否有胎记，这需要等到出生后才能确定。有些胎记还会在出生后几个月才显现出来，所以孕妇不要过分担心。

4.胎心监护。胎心监护是一种可以记录胎儿心跳和宫缩情况的仪器，可以及时发现胎儿是否有缺氧或者窘迫的迹象。孕晚期每次产检都要做胎心监护，特别是在37周以后，要每周做一次。如果发现胎心异常或者宫缩过频，要立即就医。

除了做好孕晚期检查外，孕妇还要注意以下几点：

1.保持良好的睡眠质量。孕晚期由于身体变化和心理压力等原因，容易导致失眠或者睡眠不足。这会影响孕妇和胎儿的健康和免疫力。因此，孕妇要尽量保持规律的作息时间，避免过度刺激和紧张，选择舒适的睡姿和床上用品，适当做些放松的活动，如听音乐、阅读、冥想等。

2.合理的饮食习惯。孕晚期由于胎儿的增长，孕妇的胃容量会减小，容易出现消化不良、胃酸过多、便秘等问题。因此，孕妇要注意饮食的质量和数量，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如鱼肉、蛋奶、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。同时，要少吃或者不吃辛辣刺激、油腻重口、高糖高盐的食物，避免引起胃肠道不适或者水肿贫血等问题。

3.适度的运动锻炼。孕晚期由于体重增加和荷尔蒙变化，容易出现关节疼痛、肌肉酸痛、下肢水肿等问题。因此，孕妇要适当地进行一些有益的运动锻炼，如散步、瑜伽、游泳等。这些运动可以帮助孕妇改善血液循环，增强体力和耐力，预防妊娠高血压和糖尿病等并发症，还可以促进胎儿的生长发育和分娩的顺利进行。但是，孕妇要避免过度劳累或者剧烈运动，要根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的运动方式和强度。

孕晚期检查是保障母婴健康的重要手段，孕妇要按时按量进行，并且要注意自我观察和调节，为分娩做好充分的准备。祝愿每一位孕妇都能顺利地迎接自己的宝宝！