脸腮两边肉多如何瘦

脸部双颊肉多的女生，小时候可能会被人夸可爱，但是长大后就会觉得是个缺陷。她们想要摆脱脸上的赘肉，变成瘦脸美女，那么就需要学习一些瘦脸的小技巧。下面介绍一些简单有效的瘦两腮的方法。1模仿小狮子张开嘴巴，眼睛直视前方，两手放在脸颊两侧。下巴稍微向下倾斜，嘴角向外拉，保持10秒钟，重复5次以上。这个动作可以让脸颊肌肉扩张，消除地心引力造成的下垂。2对着镜子大声说“啊”，嘴巴张开呈“啊”字形，下巴向下拉，保持10秒钟，重复3次。这个动作可以锻炼下巴和脸颊肌肉。3闭上嘴唇，嘴角先向右撇10秒钟，再向左撇10秒钟，两边轮流3次以上。如果不习惯，可以配合眼神一起转换。这个动作可以强化脸颊和嘴角肌肉，让小腮帮变得紧致。4放松双肩，闭上嘴唇，然后嘴角用力向两边拉。再张开嘴巴露出牙齿，牙齿要紧贴，唇瓣肌肉用力保持10秒钟，重复5次以上。这个运动可以调整牙齿的咬合，让平时不常用到的肌肉也参与新陈代谢。5双手手掌按住腮帮，然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装在咀嚼食物，重复10次。这样可以调整因为饮食姿势不当而导致的脸形不均匀。6涂抹按摩霜在下颌部位，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，重复10次。这样可以快速减少双下巴。7使用保湿水和保湿乳液给面部按摩。按摩时要注意由下向上顺时针打圈按摩，这样可以抵抗地心引力的拉力，并补充水分、燃烧脂肪。8像吹泡泡一样努力鼓起嘴巴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴巴，坚持10秒钟。重复10次。这样可以减少脸上的赘肉。9缓慢抬头，看天空，张开嘴巴，舌尖向上伸出，坚持10秒钟；收回舌头，闭上嘴巴，缓慢低下头。重复10次。这样可以减少下颌的赘肉。10嘴巴略微张开，下颌左右移动，反复30次。每天坚持做2-3次。这样可以让脸部肌肉更加紧实。