缓解偏头痛按三穴位 合谷穴可镇静止痛

海参的营养市场价值

海参是海在里成珍品，医药市场价值广泛，药性极强，营养市场价值高，为何会取名为海参呢，“海参其性温补，足敌人参”。海参肉质细嫩，蛋白质含量比猪肉和牛肉都高，还包含着多种矿物质，又富含胶质，被视为珍品，有补肾益精，养血润燥，滋阴壮阳的作用综上所述，怀孕妇女但因 多食用海参，在里成含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA，最适合食用。

除此不食疗养生宝典仅仅，海参含微量元素钒及碘，钒含量为各类各种食物之首，人体对钒的消费需求量不多，但缺乏时，会食疗养生宝典诱发生长迟缓、繁殖障碍，不仅仅其而他疾病。人体细胞内的代谢作用综上所述及骨骼、牙齿的诱发均需钒，它在生长、生殖及抑制胆固醇合成等这些 方面各种角色关键性性各种角色。碘是维持健康的甲状腺及防止甲状腺肿大所必需的矿物质，作用综上所述为燃烧多余的脂肪、促进人体适度的生长、赐予活力、降低敏捷性、促进毛发、指甲、皮肤吧、牙齿的健康。

选购与食用海参对于 注意观察不不上述 几点：最关键性性的，海参性滑，脾弱不运，大便稀薄别人忌食。感冒咳嗽、气喘别人更要少吃。这些 方面，海参为高蛋白各种食物，蛋白质的代谢产物酸性成分大批。尿酸为酸性成分这些 其余部分，尿酸排除不及，被人体吸收后，在关节中诱发尿酸盐结晶，加重关节炎及痛风患者治疗的病情。对于 ，关节炎及痛风患者治疗应少食用。第三，海参蛋白质丰富，每次回家食用更要太多了，比较好不易消化。第四，海参含碘量高，甲状腺机能亢进者不宜多食用。

购买价格鲜货时，要查看海参的外观与否完整，表皮有无损是好 迹象;要用手轻摸海参，感觉很是水发海参的体内与否有异物及刺头与否极易脱落。比较好购买价格体型完整、干燥、结实有光泽、外形均匀、内腹无沙的干货为佳。泡发干货要用热水涨发，更要加盐，装海参的碗盘要干净更要有油渍，涨发好后更要冷冻，比较好变质。

6诀窍挑选好海参

1体型

海参体型完整、端正 另有点很是关键性性，综上所述海参的新鲜程度和品质质量。不完整的海参一般 是商贩将腐败其余部分去除后剩下的，除此不仅仅体型弯曲干扁综上所述海参捕捞已久，此类海参极易每次回家发生病害，已被微生物污染诱发变质。

与否挑海参?大其余部分数，海参体形完整端正，个体均匀，大小绝绝大部分一致，单体重量按规格分7克不上述 至15克不不上述 不等;不仅仅，海参刺尖挺直且完整，嘴部石灰质显露少或大批，切口小而清晰整齐，腹部下的参脚密集清晰的海参大其余部分数为佳品。

2干燥度

干海参要足够干，即含水量小于15%。但因海参市场价格格昂贵，对于 水食疗养生宝典份越低越实惠，而确实品牌商目的谋取高额利润，一般 在海参中掺入太多了的水份，这这些 使品牌商在市场价格格上吃亏，对于 水份越高越有利于微生物的生长繁殖，不利于海参的保存和保质。

除此不仅仅不法商贩在海参的加工实践中实践中再加入大批白糖、胶质不仅仅是明矾，对于 加工出了的海参参体异常饱满，颜色也黑亮美观，对品牌商具备不很小蒙蔽性，很对于 诱发注意观察。

3色泽

更要购买价格颜色发白的海参，发白其中包括盐渍海参，其中其中包括的盐份越多，营养损失就越大大。优质的海参对于 是深褐色或浅黑黑灰色，色泽是不均匀。染色的海参，在外观看颜色很是漆黑且均匀，不仅仅海参的开口处和在里成露出了海参筋都在黑黑灰色的，对于 的海参就对于 斟酌购买价格成 。

4水发率

购买价格干海参时更要一味追求市场价格格便宜，要自身特点干海参的泡发率食疗养生宝典来并对综合很是。一斤是好 干海参但因 发制出10斤的水发海参，而一斤劣质干参水发后不不上述 5斤，不仅仅破碎不堪更谈更要食用。

5质感

干海参个体坚硬，不易掰开，份量较轻，干瘪，敲击有木炭的空心感，掷地有弹性、有回音，对于 的海参大其余部分数为上品。

劣质干海参易于掰断，并有盐结晶或杂质脱落，手掂有沉重感，敲击或掷地无弹性和回音，对于 盐含量均在60%不不上述 。

6内部形态

将干海参横向切开，其体内洁净无盐结晶，无内脏、泥沙等杂质，断面壁厚均匀，约在3～5mm不不上述 ，断面的肉质呈深黑灰色，且光泽明亮是海参为上品。

劣质或经反复多次烧煮、盐渍加工的干海参，体内有出现综上所述 的盐结晶或杂质，胶质层薄，且厚度不均匀，不仅仅破碎，诱发破洞，组织形成形态老化。

但因 细心从不不上述 这些 这些 方面来并对挑选、鉴别，品牌商就但因 放心购买价格海参了。