[食谱养生]柠檬百香果的效果和作用，柠檬百香果茶的制作方法，

百香果是比较常见的水果，很多人都很喜欢，百香果具有很多功效，它可以帮助我们排出身体中的毒素。生活中百香果的吃法有很多，而且每种吃法都很好吃，但你应该知道吃百香果的禁忌有很多，所以我来详细介绍一下。百香果功效1、清喉润喉生活中多吃一点百香果可以帮助我们止咳化痰、治炎症镇痛，它对我们的咽喉和呼吸系统有很好的功效。所以当喉咙出现不适症状时，这时我们可以多吃点百香果，挖出百香果果肉，放入热水冲泡，然后放入一些蜂蜜均匀搅拌，可以缓解喉咙不适的症状。2、排毒美容我们要知道百香果本身含有丰富的纤维素。这种物质一般不会被我们的身体吸收或消化，能够到达我们身体中比较细小的部位，进而促进人体排泄，将一些物质排出到我们的体外，避免毒素在体内的堆积可以实现美容美容美容美容的效果。3、减肥降脂百香果含有丰富的营养物质，而且都是人体需要的物质，适当地吃百香果能有效增加我们的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入可以降低人们身体中的胆固醇含量。另外，长期食用百香果，对减肥有很好的效果。4、促进新陈代谢的百香果含有各种营养元素，食用后能有效促进血液新陈代谢水平，有效排出体内毒素和垃圾，使人正常排便，缓解便秘问题。5、安神助眠百香果中含有多种水果的特殊芳香，这种芳香是天然的镇静剂，使用后能有效缓解焦虑、紧张、抑郁情绪，进入更深的睡眠状态，发挥安神助眠、防失眠的功效。6、防癌抗癌百香果富含番茄红素，这种物质能有效保护我们的细胞免受伤害，而且能有效修复受损细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。7、提高免疫力的百香果富含氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康有大有的优点。另外，百香果又被称为维生素C之王柠檬百香果的功效和作用（香缘作用和功效和作用），经常食用可以提高人体免疫力，特别适合儿童和孕妇食用。百香果禁忌百香果营养效果很好，但有的人吃它对身体有一定的副作用，比如有传染性疾病，还有长期患有神经性疾病的人不能吃它。肠胃不好的人百香果也是需要注意的柠檬百香果的功效和作用，百香果对胃肠道消化有一定作用，但胃不好也会影响胃的健康。吃百香果的时候也要注意量。千万不要喝多了。吃多了容易上火，一般吃两三个就可以了。如果孩子喜欢吃百香果，而且身体没有任何疾病，百香果还是完全可以吃的，而且吃它可以提高自己的抵抗力，有助于孩子的健康发育，但百香果的一些食用禁忌也应该略知一二任何干果都不要给孩子吃，吃的时候千万不要过量。百香果的吃法一、百香果汁（原味，酸甜可口）1.食材百香果3-5个，冰糖，温汤2.做法（1、切百香果，用勺子将百香果籽和百香果汁一起舀起，倒入碗中。再在盆里放入60~70度左右的温水，放入适量的冰糖溶解在果汁里就好了。这是百香果简单朴素的吃法！二、柠檬百香果汁（发挥美白补水、淡斑、排毒减肥的作用极致）1.食材柠檬几片、百香果3-5个、冰糖、温汤2.制作方法与百香果汁制作方法相同，将百香果籽和百香果汁放入碗中时柠檬百香果的效果和作用，加入柠檬片即可。其他的都一样。这两种水果的搭配，将美白补水、淡斑、排毒、减肥的作用发挥到极致，柠檬美白、防色素沉着的作用也很棒，配以百香果，强力联手！三、百香果肉1.食材百香果500g，白糖2.做法（1、我们可以二次利用之前制作百香果果的剩余百香果肉和果壳，挖出百香果肉，去除果皮外层的硬皮，用清水冲洗。（2、.然后将百香果肉切成细丝，使其有小指的宽度。（3、在百香果肉中加入砂糖，搅拌均匀，然后，取平底锅（最好不要粘在锅上），不要沾油，用比中火稍大的火，炒百香果，然后，在炒的过程中，慢慢地会出现很多粉红色的百香果汁再把火调小，中火，继续炒，取汁时，可以看到百香果汁呈透明明胶状，然后调小火，以免炒菜烧焦，频繁炒，不要停。（4、.再将粘在百香果表层的浓厚汤汁炒至糖霜状后，炒至喜欢的状态后出锅。这样做成的百香果胸又甜又好吃，可以作为零食、小吃食用，既有营养，又健康。结语：上面介绍了百香果的效果，我们现在应该对百香果有一些了解。喜欢吃百香果的朋友平时就可以随便吃，它可以为我们的身体补充所需的营养物质，并帮助我们预防各种疾病，可以说是很有营养的水果。回到搜狐，显示更多的版权声明：本文内容由互联网用户贡献，这篇文章的观点只代表作者本人。本站不享有所有权，不承担相关法律责任。如果发现侵权/违规内容，联系本网站将立即删除。