猕猴桃配酸奶

猕猴桃酸酸甜甜的非常爽口，是不可多得的美容、减肥、减肥的好食物。酸奶具有消食，健脾，促进身体健康的作用。用猕猴桃与酸奶一起搭配自制奶昔不仅营养丰富，口感佳，而且别有一番风味，深受女同胞们喜爱，那么如何自制出美味的猕猴桃酸奶呢？这款美食又有哪些营养呢？奇异果加酸奶的功效与作用1、奇异果加酸奶能提高人体免疫力奇异果加酸奶一起食用会让它的营养更均衡，可以为人体补充多种维生素和矿物质，能有效提高人体免疫系统的功能，也能促进免疫细胞再生，提高人体免疫力有很大的好处。另外，奇异果加酸奶中含有大量的维生素c，它能消除人体内的多种炎症和病毒，对一些流行性疾病有良好预防作用。2、奇异果加酸奶能维护肠道健康

其余国家酸奶对维护肠道健康有很大的好处。奇异果中的维生素c可以消除肠道内的多种细菌，而酸奶中含有的多种益生菌则能调节肠道内菌群的平衡，能预防肠炎，也能加快肠道蠕动，清理肠道中积存的垃圾，能在顺肠通便的同时维护肠道健康，减少肠癌的发生。3、奇异果加酸奶能健胃消食健胃消食也是奇异果加酸奶的重要功效之一，奇异果中含有一定数量的果酸，而酸奶中则含有多种益生菌，它们能健脾养胃，促进胃酸分泌，可以加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的食欲不振和消化不良有良好缓解作用。另外奇异果加酸奶，还能为人体补充大量蛋白质和多种矿物质，它们还含有一定数量的肌醇，对预防高血糖也有一定的好处。