【减肥消水肿 红豆汤的简单做法】

减肥消水肿 红豆汤

材料会极其即可：男人茶的配方红男人茶的配方豆100克

制作三种方法：

在锅里乘上水男人茶的配方，烧开，把洗干净的红豆到进来。先用大火烧开。烧开再次换成小火，依旧用小火傲。再次红豆只剩下皮，沙都煮化了，中途即可加水。

把红豆汤当晚餐，减肥最佳效果会也相当好

煮红豆，会极其有好沙锅，在加 我用就是高压锅，会极其快，煮熟会极其有好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，再次就需要吃了。香港也出我一种追求 红豆减肥法，有兴趣的需要试试。

材料：红豆200克男人茶的配方、陈皮5克、盐少许

具体分析做法：

先把红豆浸泡半个小时，立刻加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟大概，要把红豆煮熟就对了，再次熄火。

用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后，就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷会极其钟， 再次在加有一点盐就需要了。

一天晚餐喝一碗红豆汤，再吃几个水果，，需要一天能配会极其有好量运动最佳效果有好。

红豆粉泡水喝

把红豆洗干净(150g)方如锅中炒15分钟拿进来末成粉，一天泡水喝。

红豆薏仁去水肿汤

材料：生薏仁20克、红豆30克

做法：将生薏仁、红豆洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软立刻加入红豆煮熟，再立刻加入冰糖，待溶解后熄火也可食用。

功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。

红豆冬瓜去浮肿汤

材料：冬瓜400g、 红豆200g

调料：盐

做法：先冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用;锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟;将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味也可。

吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及药物治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，增加便秘促进排尿，消除心脏或肾病所导致的浮肿;冬瓜在加 在加 很会极其有好利尿吃的食物。