自学中医需要看什么书？

自学中医需要看什么书？

我非常愿意为大家解答关于自学中医需要看什么书？的问题。这个问题集合包含了一些复杂而有趣的问题，我将尽力给出简明扼要的答案，并提供进一步的阅读材料供大家深入研究。

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自学中医需要看什么书？

2.老子人法地思想揭秘的图书序言

老子人法地思想揭秘的图书序言

问题一：干吃红枣能补血吗? 补血应该多吃些含铁丰富的食物，猪肝、瘦肉、红枣、黑木耳、耽制品等，补气可以吃些黄芪、党参、人参、当归等。

另外配合饮用雪盈茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。

问题二：红枣吃多了会怎么样 红枣补血三大禁忌 红枣素来被奉为“补血圣品”。但近日，不少媒体指出：“红枣并不能补血”。一位北京营养师的观点也被广为援引：鲜枣晒干成红枣后，所含维生素C会随水分流失，其铁含量也不如动物肝脏及猪、牛、羊等瘦肉，因此不会有补血功效。一时间，老百姓没了主张：说了那么多年的红枣补血，怎么一下子就没功效了呢？

上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师蔡骏告诉《生命时报》记者，该营养师说的“补血”，应该是从西医角度理解的，补的是“贫血”。而老百姓说的补血，多是从中医角度理解，补的是“气血”。前者是后者的一部分。

首先，西医“补血”，多是指通过增加铁元素的吸收，改善血的具体有形成分，包括红细胞、白细胞、血小板等。若要通过饮食在短时间内纠正贫血状态，难度很大。中医“补血”则是在改善有形成分的基础上，增加了活血、调整凝血因子等功能。有些人尽管血常规化验正常，但有面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等表现，中医辨证就属于血虚。此时吃红枣，可以充分利用其良好的健脾功效。“‘健脾’对应西医的说法，即指保护、改善胃肠道功能，促进消化吸收。如此一来，身体底子好了，血气自然补得进。”蔡骏说。

其次，虽然经过干制，红枣中的维生素C和叶酸等有所流失，但还是有一些残余的，甚至优于一些新鲜水果。拿维生素C来说，据《中国食物成分表2002》，干枣中的维生素C就优于或等于桃。而维生素C等营养素，有助于促进铁的吸收，提升补气血的功效。

可见，血虚者适量吃红枣，是有补血益处的。蔡骏介绍，市场上有不同种类的红枣，若是要补脾气进而补气血，适合选用大红枣，如新疆的和田大枣。小红枣更偏向于补心血，能缓解焦虑、紧张，改善失眠等。红枣的吃法也有不少，蔡骏推荐用枣熬粥，这样较易吸收，并且粥也有补脾胃的功效。

红枣有5种超养生吃法

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。

问题三：每天吃红枣能补血吗 首先要说明，贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。

大枣(鲜)的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。

大枣(鲜)中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，正如上面已讨论过的，大枣(鲜)常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。

问题四：红枣是补血的、但是绿色的枣子是什么样的呢？它能补血吗？ 红枣是可以补血，但是绿枣还没成熟，营养价值不高，所以最还不要吃绿枣。

记得采纳啊

问题五：吃大枣真的会补血吗？ 错误观点1：大枣补血效果好

首先要说明，

贫血患者吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性贫血，就像猪肝或肉类那样，则是错误的。

大枣（鲜）的铁含量在水果当中算是比较多的，为1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一样，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。

大枣（鲜）中维生素C（VC）含量是水果中的佼佼者，为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收，有助于防治缺铁性贫血。不过，正如上面已讨论过的，大枣（鲜）常常不能多吃，吃那么十粒八粒的大枣，对补血而言，纯属隔靴搔痒。

实际情况是，大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣（其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样）是有助于缓解便秘的。

当然，实践才是检验真理的 标准，那些便秘的人可以吃大枣试试，看到底是加重了便秘还是缓解了便秘。

问题六：补血每天吃多少红枣 补血效果好吗 红枣是一种叫常见，普遍食用的枣类，平时可用来调制家常便菜。红枣的功效也很多，其中除了有通血管、降血压功用之外，中医认为枣还可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损，常将枣用于补气补血的药方中。但是补血每天吃多少红枣呢?效果好吗? 不知道读者朋友还记不记得小时候学过的囫囵吞枣的故事，从故事中我们可以知道红枣虽然有健脾之效，但是由于红枣的表皮坚硬，对牙齿不好，另外又极难消化，吃多对胃肠有一定的伤害。所以我建议大家应根据个人胃的情况决定吃多少，吃红枣不应该一次吃得多，应该每天间吃3-5粒天天坚持。一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。要特别注意一天不要超过十个，如果想补血的话，建议吃大枣是一方面，另外可以多吃些红糖、桂圆、枸杞、动物肝脏和动物血之类的食物也有很好的补血的作用。但是每天的食用量也不能太大，否则可能胆固醇过高，也不利于身体健康。 关于红枣的补血效果好不好，吃红枣的确能补血。还能健脾胃，对身体大有裨益。民间就有一日食仨枣，青春永不老之说。但是凡事不能一蹴而就，如果想一下子效果就很明显，那是比较困难的。一句话，贵在坚持。你如果想效果更快点的话，不妨尝试一下用红枣和大黑豆等量，加水、用沙锅、小火煨至枣熟豆烂汤将尽即可。每日吃枣和豆这个偏方，会比单吃红枣更有效些。

问题七：每天吃枣子可以补血吗？ 一、每天吃枣子，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。

1、西医观点：红枣含铁量远低于猪肝

2、中医观点：红枣功效不限于“补血”

3、中西医“补血”概念不同

广州医科大学附属第三医院营养科主管曾青山表示，对于轻度贫血的女性来说，补充红枣有一定的补血作用，但出于治疗目的的话，红枣补铁远远不够，缺铁性贫血靠红枣补血更是不现实。不过，曾青山也表示，中医“补血补气”的概念与西医“补铁补血”的概念不同，传统中医认为红枣有补血补气的功效，更看重的是红枣丰富的营养、整体补益的效果。特别是对于一些女性气血不足的情况，红枣有一定的补益作用。

二、扩展知识

红枣经常食用人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

每100克鲜枣含维生素C300-600毫克，还含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、磷、钙、铁、钾、钠、镁、氯、碘、尼克酸和维生素A、B1等多种维生素。色泽鲜红、皮薄、肉厚、核小、味道甘美清香，并具有 较高的营养价值。

性味微温，甘。

功用补脾益气，养血安神。

中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白 ，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、 *** 聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

问题八：红枣和什么一起吃可以补血 红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。

长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变哗，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

红枣养生功效揭秘：

①红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。

红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

②红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。

中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

食用宜：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

食用忌：红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

推荐食疗方：

一、红枣茶

材料：红枣12颗；茶叶8克；红糖适量。

做法：1、将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软；2、把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

功效：补血，健脾胃。

二、红枣当归粥

材料：当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。

做法：先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。

服法：每日早晚温热服用，10日为1个疗程。

功效：具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

三、红枣养神汤

材料：红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，

做法：将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。

功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

四、红枣木耳汤

材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法：将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。

用法：每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

注意：湿痰及积滞者不宜多食。

五、姜枣茶

材料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法：将上述材料一起捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。

功效：具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜 *** 、皮肤细滑、皱纹减少。

六、红枣菊花粥

材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克，

做法：上述材料一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

功效：具有健脾补血、清肝明目之功效；长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。...>>

问题九：红枣怎么吃最补血 （1）用料：花生米、红枣

制作方法：花生米50克，用温水浸泡半小时后将皮剥下来，将干红枣30克冼净用温水浸泡发开，然后将花生米皮（用布包）与红枣放锅中加不煎开小火炖半小时，去掉花生米皮小包，加入少量红糖，待糖溶化后，汤与枣均可使用。

功效：对产后血虚、营养性贫血、恶性贫血、血小板减少以及化疗后血常检查异常者有效，并有益气健康、补血之功效。

（2）醪糟汤圆。糯米作为一味中药味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用：如对慢性萎缩性胃炎和消化不良者有促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化的作用；对慢性关节炎患者有助于活血通络止痛；对大病初愈，身体虚弱、贫血、手术恢复期的病人，　有辅助的治疗作用。

（3）四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药物。可起到辅助治疗作用。

（4）猪血粥

材料：猪血100克， 250克，粳米50克。

功效：宜温热服食，作早晚餐。具有润肺养血、消烦去燥功效，适用于贫血及痔疮便血、老年便秘等症。

（5）　红枣木耳汤

材料：红枣30枚，黑木耳25克。

功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，头晕目眩者。

（6）韭菜炒猪肝

材料：猪肝100克，韭菜50克，洋葱80克，色拉油1大匙。

功效：益血补肝、明目，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎等。

（7）羊肉丝炒鸡蛋

材料：羊肉100克，鸡蛋2只，调料适量。

功效：滋阴养血。主治血虚型贫血，面色萎黄，口唇、指甲淡白，头晕乏力。

（8）　盐水鸡蛋

材料：鸡蛋2个。取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。

功效：补铁，对缺铁性贫血有疗效。

（9）杞果牛骨汤

材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。

功效：补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。

（10）杏仁苹果豆腐羹

材料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，精盐、菜油、白糖、味精各少许，淀粉适量。

功效：此羹富含蛋白质和铁质，对贫血有预防的作用，常食还可提高人体免疫力。

（11）当归羊肉汤

材料：当归30克，生姜50克，羊肉150克。

功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。

（12） 鸡蛋汤

材料： 60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。

功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。

（13）首乌鸭血

材料：鸭1只。

功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力。

这部《老子人法地思想揭秘》，是熊春锦先生近年来对老子《德道经》潜心研究探索的又一大成果。

本书主要是对老子《德道经》里“人法地。地法天，天法道，道法自然”这四个次第中的 次第“人法地”思想的揭秘。由于人类的离道失德，导致了人的品质全面退化，体内先天能量锐减，已经不具备天地那样的品质，所以老子在五千言中就提出了先要“人法地”，然后再来“地法天”，依次而修，才能成就德道。

“人法地”不仅是修真证道的基石，也直接关系着人的身体健康。生存在这个地球上的人类，与人体生命关系最直接的莫过于地球。人们都想健康长寿，但是对生命健康的真理却知之甚少。人们只知用鸡鸭鱼肉填充肚皮，服用营养品补品，以求健康，反而难怪病愈多，一些常见病的死亡率也居高不下。

长期以来，人类在对性命的认识存在着误区，对祖先遗留下来的传统中医学、道医学和养生学漠然视之，否定自己的根文化，有人甚至提出要废除中医。百多年来的崇洋媚外，使我们既远离了道德，也造成了对人体生命学的盲知。具体表现在对生命的重显不重隐，知阳不知阴；只知好吃好喝以养形身，而不知人体还存在着另一个性体系统，不给他们提供道德精神食粮，使这些生命体期处在饥饿状态中，这是人多灾多病、人生际遇坎坷的最根本原因。

由于社会对人体生命学的偏知，人们对黄老学说中的“人法地”思想更是陌生。人们生存在地球上，却不知地球与人体存在着的全息性依存关系，所以对人身这个 最大的学问，却浑浑噩噩，糊里糊涂。

人身七尺之躯，看似平常，但他却是宇宙的全息性缩影。人体从上到下，从头到足，从内到外，从五脏六腑、经络脉道，到四肢百骸，毛发骨骼……无不与天地相对应，存在着千丝万缕的联系。人们虽然都珍爱自己的生命，但却不明其理，不知妙要，于是便出现了有病乱投医，养生瞎盲撞，胡吃乱喝，惜命却如同害命的现象比比皆是。

“人法地”之学，就是人体生命健康长寿的学说，其理法都是先辈们在大智慧状态下显隐同观，并经过他们自身验证过的生命真理。这些真理在黄帝、老子、庄子、丹经等经典中都有大量的论述。《黄帝内经》“天德养人性，地气养人命”。祖先们早在五千年前对人体有性命两大系统的真理就有全面的定论，先辈们所揭示的生命奥秘，都离不开天德养精神，地气养形身这两大原则。而不是西方医学仅从解剖学所知的生命表象。地气是地球得天德的三元物质(质元、物元、体元)而化生成的一种有质无形的精华物质，地球就是用这种特殊的乳汁养育人体形身(包括万物)，才使人得以健康生存。地气与人体生命休戚相关，得之者健康长寿，失之者多病多殃，命运亦不会吉昌。

老子在他的五千言《德道经》中，对人体生命有许多直指本根的论述。例如在“生死章”、“贵生章”、“治水章”、“实腹章”、“长生章”、“守母章”等章节，以及本书所揭示的“四次第”中的“人法地”思想，都是直指生命本源的真理。只是老子并未直言，而是将生命的真谛及其圣人之治的科学方法，采用句中藏诀的隐喻形式，提供给后人进行解读和领悟。但是，在当今人们远离道德、信德严重缺失的愚智时期，先天慧性尽失的现代人，有几个能直接从这五千言中窥见生命的奥秘呢？没有明师指点，都会迷在雾山中。熊先生远见卓识，以他宽广的慈悲胸怀，依托他自幼研读《老子》的深厚底蕴，凭据他数十年从医和对道医学的丰富知识，运用天人合一的大慧识，在本书中对“人法地”这个生命大课题进行了全面揭秘；并结合现代人的生活实际，“执今之道，以御今之有”，将他多年探索研究的心血都倾注在本书中，以他过人的胆识，为我们揭示了“人法地”领域许多新内容、新理论，使我们眼前为之一亮，思维跃然天地之间，从而茅塞顿开，读后令人十分敬仰，感激之情油然而生！

这本《老子法地思想揭秘》，熊先生广博的哲学、天文学、历史学、人文学、生命学、道医学等知识，纵横古今，显隐共探，广征博引，不仅揭示了“人法地”思想的真谛，还阐释了人与自然的和谐养生观，解析了老子以上善德水治理人身的秘要。并且从常道与非常道的结合，多层次、多角度、多学科地互相渗透，以他独到的见解、精辟的论述，深刻而广泛地论证了人体生命与天地的密切关系，为我们开辟了一条生命回归自然、和谐健康的正确途径。

本书所论的观点，多是从未见诸文字的珍宝，有些内容在过去都是“三口不言，六耳不传”的秘诀要窍。因而读来如拂春风，令人心胸豁然开朗，如获至宝，不由得你会产生一种“相见恨晚”的感觉。

自古以来就有“命靠师传”之规。但是真传是有前提的，那就是受传者必须具备坚定的信德和良好的道德品格，并经过长期考验合格后才能传授。古时授徒都要经过“三年打柴，三年烧火，三年扫地”的严格检验和筛选，符合标准后，师者才悄悄地附耳密授。为什么历史上对练命的秘法如此严谨呢？就是因为唯恐误传给缺信少德的人而为害社会和误导他人，那样将会遭到天谴。这便是自古“修真者多如牛毛，成就者凤毛麟角”的根本原因。所以先辈们历来言及“人法地”炼命中的安炉立鼎、丹道火候等秘法时，都是千比万喻，绕来转去，就是不直言、不公开言。今逢道德文明复兴的佳期，熊先生审时度势，顺应自然，以博大的慈爱心，直泄了老子“人法地”之秘，这无疑是人类的福音。由于本书与天地道德的信息相通，所以字里行间都闪灼着道德智慧的光芒，照亮了人们回归自然的光明之路。

“人法地”所论的人体生命学，是一个宠大的理论体系和科学方法实践体系，若无明师指点，任尔聪明过颜回，也难窥破个中秘。《黄帝四经》中说：“不尊天则失其神，不重地则失其根。”“神”就是性体灵真，“根”就是命身肉体。人的命体矗立在三维空间，性体之根在天心，命体根在地心，同时也在自己体内。不修“人法地”的常人，体内的地就像撂荒了的乱石滩，杂草丛生，疮痍满目，污水横流，使生存在体内的心肝脾肾肺等各个分支系统的众多子民，不仅遭殃受害；加之不修道德，性体系统没有道德食粮的营养，使他们长期处在饥饿状态，他们怎么能安身立命，怎么能支撑人的性命健康呢？

丹经中的“动静知宗祖”，这里的“宗祖”，就是要在“人法地”中找到人体内的祖根本源去修证，才能真正地效法地母，获得长生。人身本是一棵无根树，这个肉身躯壳在常人看来就是 宝贵的，却不知这个肉身只不过是性体真主人的房屋而已，一旦房倒屋塌，真主人离去，性命分离，即是死亡。

俗话说：“人活一口气”，气断则人亡。这个气里既有天德之熏，也有地球的地霖；有先天之熏，也有后天之气，共同支撑着人体性与命两大系统的生存。法地就要明白地在人体的何处？人体的天就在胸部心区以上，人体内的地泛指小腹区，而地球的场性在人身体内的具体位置，就浓缩在包括会阴在内的三角肌内。“人法地”的奥秘，全都在这块肌肉的锻练再造上，这对现代人来说，是从未闻过的生命新路！

人体本来是个报身，既是历世所造业力因果报应的承受器，同时也是载德载道的载体。“人法地”就是要对天赐地养的人体生命进行改造、翻新、加固，将它打造成为一个“纵横逆顺没遮栏，光明剔透无障缘”的载道之器，为天地万物所用，为 民族所用，这才是“人法地”的根本目的。

“人法地”的意义非常广远，在当今人们多躁动的时代，显得尤其重要。人活一世，草活一秋。人人都想寿比南山，长生不老，可是世间常人一般高寿者也不过百余岁，而且稀之又稀。老子说：“天长地久，天地之所以能长且久者，以其不自生也，故能长生。是以圣人芮其身而身先，外其身而身存。”（《德道经》第51章“无私”）天地为什么能长久？就是因为他们无私无欲。人要像天地那样长久，就要效法天地那样的道德品格和大公无私精神，就能改变自己的死地为生地。

“人法地”的生命再造工程实践，首重信德。信德的自然属性为土，地球母亲的“厚德载物”，充分体现了土性信德的品格。“法地”就要像地球那样宽厚朴实的德性，对地球母亲恭敬诚信，像地球那样尊道贵德，具有慈爱、包容、宽恕、宁静、忍辱等品格。具备了这些品格，才能与地球同心同德，和谐共振，才能获得地球母亲的赐予。现今社会人们的信德极为贫瘠，信德都存在着不同的缺失，如果不树立坚定的信德基石，实践“人法地”就是空中楼阁，无法得到天地的回应。在丧失信德的情况下，仅凭一颗利己的私心贪欲，只是为了个人活命而法地，即使你使出浑身解数拼命地去炼命，也终将一事无成。实践“人法地”，就要将自己心居于道○，运用德一驾驭体内性命的阴阳，通过勤修苦证，将体内的阴阳都转入到一，归入到到○，这也是老子给我们子孙后代遗留的“修之身，其德乃真”的根本性秘密。

人们啊，头顶青天，足踏大地，靠天德地气的滋养而活命，却不知感恩，反而常生抱怨心，这就是不肖子孙了！天父地母默默地消耗着她们的能量，无私地养育我们人类，虽然她们从不索取回报，只是静静地期待我们回归道德，回归到天地父母的怀抱，用我们的德性，向天德地气添加哪怕一滴德性能量，也算是奉献了我们一份孝心，尽自己一点绵薄之力，那才是天地对人类的希望。老子在《德道经》第8l章中所说：“不辱以情，天地将自正。”只要我们人类都能尊道贵德，不以世俗的盲知和野性辱没天地，不辱自己内身国的众生，人身这个内天地将会归于德一。人人都能效法地球，与自然之道相合相融，同心同德，那么整个天地万物将会实现大和谐、大团圆、大 、大文明，这也是我们人类的福祉所在。

愿本书引导我们人人希走进“人法地”的行列，回归到地母、德母的怀抱里，母子团圆，共享长生久视之乐吧！

好了，关于“自学中医需要看什么书？”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“自学中医需要看什么书？”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。