【绿豆海带汤有降火的功效】

健康饮食的文章夏天还是气温过高的根本原因，挺大一大部分人最容易 上火，一上火就最容易 健康饮食的文章有咽干咳嗽，心情烦燥的状况，营养专家综合推荐：夏天降火就喝绿豆海带汤。还是此汤能最终解决还是肝火过旺而已引起的上火等状况。

肝因为我 们的根本原因人的身体最著名，具有一有疏通、畅达、宣泄的基本功能，夏季许多人人人的身体不适都还是病起于肝，还是会有影响到到除此除此以外 脏器。

夏天养肝护肝，则可条达气血，能保证在各个脏腑活动不断的基本正常并对。还是，夏季也还是像春季不一样，好好地保护和调理肝脏。

夏天人最容易 存在火气过太大状况，南方人常常在 在 用绿豆加海带还有少量冰糖，制成“理肝和气汤”——绿豆海带汤，具有一清热解暑、清肝降火之功。

绿豆性凉味甘，入脾、胃经，具消暑止渴、清热解毒、利尿润肤的基本功能，是夏季去火解热的佳品。天热出汗多，水分损失挺大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充就是理想的常见方法。

海带是性寒味苦的好食物，入肝、胃、肾经，具软坚散结、清热消痰、利水之功。夏季多吃点海带，还是降低血压、胆固醇、健康饮食的文章预防癌症的好方法，还是海带含真的很种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。

绿豆和海带的两者结合，让这道绿豆海带汤不仅也能预防暑热已引起的肝火旺盛，缓解夏季常见的头痛目眩、口苦口干等症状，还可辅助治疗中早期高血压。