怎样养头发

怎样养头发

大家好，今天我将为大家讲解怎样养头发的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

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怎样养头发

养护头发方法如下：

1、少染发

除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半 和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好 率， 繁染发对头发的伤害非常大。

2、用护膜

护发素其实没什么滋养作用只是中和洗发水的酸性化学成分，用发膜代替护发素每次洗头用效果更好。

3、少洗头发

如果头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

4、注意饮食

合理的饮食才能为头发提供充分的营养，头发干枯都是自身营养不足所致，平时可多吃坚果，如花生或芝麻，帮助头发恢复光泽，改善干枯毛躁现象。

5、合理选择洗发水

虽然碱性洗发水会将头皮清洗得更彻底，但其对头发的伤害却非常高，因此干性发质最好选择pH值在4.5~6.7之间的洗发水。

6、经常梳头

多梳梳头发，促进头皮新陈代谢，增强头发的生长能力，但在梳头时动作一定要轻柔，不能太过粗暴，用力过猛很容易导致头发断裂甚至脱落。

7、换一个丝质的枕套

丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。

人民网-如何有效养护头发 养成乌黑靓丽的秀发不是梦

春季做到这6点，头发越养越多。

1、勤梳头

坚持用经络梳梳头，每天梳100-200下。梳头时从前额起梳，经过发际线，一直梳到颈后发根。头发干的时候梳头。

2、早睡早起不熬夜

早睡早起不一定能长头发，但是长期熬夜通宵百分之八九一是会掉头发的。养发速度是跟不上掉发速度，所以想要养好头发，早睡早起很关键!

3、补充黑营养

这里的黑营养指的是黑色食物，如:黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、黄精、桑葚等。几款食材搭配起来，打成粉泡水喝或者用破壁机打成豆浆喝。

4、学会躺平

压力太大，思虑过度，会导致掉发增多。把心态放平，不要太紧绷，松弛一点。适当躺平，可以保住“为数不多”的头发。

5、勤换发缝

发缝要经常换一换，不然留缝的地方就会越来越秃，发缝处的头皮是裸露的，这个位置的头皮长期暴露在紫外线下会受到伤害，导致掉发。

6、会洗头皮

很多人洗头比较敷衍，浸湿头发再往头发上抹抹洗发水，没几分钟就完事了，这也是掉头发的一个原因。头皮清洁不到位，容易导致毛孔堵塞。所以要会洗头，洗头的时候重点洗头皮。

正确洗头:①洗发前先把头发梳顺。②把头发弄湿。③洗发水倒在手心，揉搓起泡。④把泡沫揉进发缝里、头皮上、头发上。⑤用指腹轻按揉头皮、发根，手掌轻揉头发。⑥用水冲洗头发，直到冲洗干净为止。

好了，关于“怎样养头发”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“怎样养头发”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。